[Falta de Pesquisa]Muitas Refeições Liquidas...

[twistbart]

E aí Hardcorezada!

 

Bom, no momento estou tendo que fazer muitas refeições liquidas que na maioria das vezes consiste em 6 claras de ovos e 1Lt de leite, porque eu nao nasci rico irmão e meu pai nao tem frota de caminhão sou sozinho no mundão eu que banco meus bujão. Então a correria ta aê...

 

O que acham disso, interfirirá de alguma maneira nos meus ganhos, ou to viajando? Batendo a meta ta valendo?

 

Vlw seus pu70

[Buldoguii]

Depende dos seus macros.

[twistbart]

Agora, Buldoguii disse:

Depende dos seus macros.

Sim man, mas digo que por ser liquida não interfirirá em nada , se eu estiver batendo a meta do dia de macros.

?

[Buldoguii]

1l de leite= 30g de proteina

100g de carne= ~30g de proteina

se no final do dia vc precisar ingerir 30g de prot para bater os macros do dia, n fará diferença nenhuma.

[twistbart]

Blz Man, Valeu Aí. Compreendi o racocinio, não faço só refeições liquidas mas estou tendo que fazer algumas, alguns dias chego a fazer 3 dessas

 

[busarello]

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