Na Falta De Alimentos 'Bons' É Melhor Não Comer Nada?

[rafa!]

como o título diz,

minha mae resolveu agora que nao vai colaborar mais na dieta,

ai fiquei na dúvida por exemplo se não tem nada saudável, a solução é comer algo ruim, tipo uma bolacha recheada, é melhor nao comer, comer, ou só tomer água?

porque mesmo com o lance do metabolismo, creio que pra manter ele funcionando melhor é necessaria uma boa quantidade de alimentos.

entao fica ai a duvida,

nao precisa xingar nao pessoal, é que nao so muito ligado a essa parte de nutrição! hauhauhuha

[FF7]

na minha opinião é melhor comer algo "ruim" do que comer nada.

[Le4ndro]

[Akanux]

Lembre-se das kcal... se gastar mais do que ingere vai perder peso, se consumir mais do que gasta, vai ganhar peso.

Acho melhor comer qualquer coisa de 3 em 3h (ficando no mesmo tanto que gastei de kcal), do que não comer e catabolisar.

Mas isso vai depender mto de como você tá agora. E não precisa exagerar né, comendo biscoito recheado e tals -.-... vai de cream cracker por exemplo.. frutas... sei lá =X

[Nanny]

Isso é serio?

Se vira e faz tua comida ué ...

Se não se liga em nutrição é bom começar ...

[rafa!]

bolacha foi um exemplo, mas ta certo.. brigado ai akanux

tenho que começar a me ligar mais em nutrição :/

edit: entao nanny, 16 anos vo comprar peito de peru todo dia como? oO

mas ja entendi galera, vlw ai

pode fechar por favor nanny

Editado Dezembro 15, 2009 às 16:31 por rafa!

[Janinha]

Rafa,

Para todo problema existem soluções.

Sempre soluções boas e ruins.

Vc só optou por ruim.

No caso acho que não há pior entre as que vc descreveu.

Porém se a opção de comer algo ruim não for freqüente podemos considera - lá.

Não existem outras alternativas para o seu caso?

Como suplementos, barras de proteínas, preparar tua comida?

[rafa!]

o problema nem é eu preparar, eu que faço minha comida aqui...

ela só vai parar de comprar peito de frango, batata doce entendeu?

[Fefe]

na minha opinião é melhor comer algo "ruim" do que comer nada.

Sem dúvida, essa é a resposta, visando não catabolizar. Só que vc tem q ter dicernimento para saber o q comer e o quanto comer.

[Nanny]

bolacha foi um exemplo, mas ta certo.. brigado ai akanux

tenho que começar a me ligar mais em nutrição :/

edit: entao nanny, 16 anos vo comprar peito de peru todo dia como? oO

mas ja entendi galera, vlw ai

pode fechar por favor nanny

Peito de frango não é a única fonte de proteína ... mas ai é questão de vc pesquisar! E fazer uma dieta com os alimentos que vc tem disponível. Simples! Não é pq vc não tem como comprar frango que vc vai comer só coisas ruins. Não creio que tua mãe deixe faltar comida em casa, então se arruma com o que tem ...