DIÁRIO

[costathl 88]

Lidii, acompanhando... e ignore aquilo que nao lhe convem, afinal se você abriu um relato quer dizer que você ja esta ciente e com decisao formada em relação em usar com 1 dia ou 10 anos de treino, pelo menos os macros diarios voce vai postar né? hehehehe segue firme!

[Lidii 71]

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Editado Novembro 25, 2015 às 16:24 por Lidii

[darkjedi 288]

@Lidii, acho mt legal sua decisão de ter voltado com o casamento, parece ter sido a escolha certa e pelo q vc conta ajudou muito vcs dois a se "ajustarem", pode parecer que não, mas faz toda a diferença o suporte e apoio da familia, seja ajudando na alimentação, motivando e etc.

 

No mais, segue firme nos treinos e dieta que o resultado, com certeza, vem.

 

Acompanhando, se puder dá uma olhada no meu tb, sou iniciante, mas to correndo atrás, kkkkkkk

Editado Novembro 18, 2015 às 17:46 por darkjedi

[Lidii 71]

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Editado Novembro 25, 2015 às 16:24 por Lidii

[darkjedi 288]

7 minutos atrás, Lidii disse:

 

 

É verdade, quando temos alguém dentro da nossa casa que não nos apoia, tudo se torna mais difícil.. Ainda bem que entramos em um acordo!! 

Tirei umas fotos hoje mas não estou conseguindo postar aqui, já tentei de todas as maneiras, dá erro =((

Obrigada por acompanhar, beijos

 

tenta postar nesse site: http://postimg.org/

 

depois clica em gerar Miniaturas para fóruns (1) [COPIAR] e cola o código aqui.

[Lidii 71]

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Editado Novembro 25, 2015 às 16:24 por Lidii

[darkjedi 288]

3 minutos atrás, Lidii disse:

http://postimg.org/image/vsggiobph/

 

http://postimg.org/image/r9ttwy8ip/

http://postimg.org/image/o2gl3o5q5/

http://postimg.org/image/8i9pk1p19/

 

Ve se deuuu 

 

deu, mas tão pequenas as fotos, ve se é assim mesmo, senão, vc tem q ver na hora de fazer o upload lembrar de colocar a opção redimensionar como "não redimensionar".

E na hora de pegar o link, copia o link que fica em "miniatura para foruns".

[Lidii 71]

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Editado Novembro 25, 2015 às 16:25 por Lidii

[g3n3s 195]

Estrutura bacana, tendo ganhos limpos, manter aeróbico 3x na semana, depois dar uma secada vai ficar top.

Segue firme

[]'s

[Lidii 71]

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Editado Novembro 25, 2015 às 16:25 por Lidii