Supino unilateral?!

[Lucas, o Schrödinger]

Quer fazer um push horizontal unilateral, por que não tenta one-arm push-up?

[dfaria]

  Em 17/11/2015 em 20:19, Shrödinger disse:

Quer fazer um push horizontal unilateral, por que não tenta one-arm push-up?

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Não era bem que eu queria fazer, era só mais uma curiosidade, nada mais, vocês não entenderam bem. E não, one-arm push-up (ainda) não é para mim ahahah

[KawaNx]

Quando mais tempo de casa no fórum mais bizarrice aprendemos, Eu para levantar os halteres de 30kg para fazer supino quase caiu pra um lado imagina fazer supino unilateral, seu Eixo fica totalmente alterado e propenso a cair para o lado do peso, é mesma coisa colocar o pé em cima do banco seu eixo que deveria ser um X vira T

[dfaria]

  Em 19/11/2015 em 15:40, KawaNx disse:

Quando mais tempo de casa no fórum mais bizarrice aprendemos, Eu para levantar os halteres de 30kg para fazer supino quase caiu pra um lado imagina fazer supino unilateral, seu Eixo fica totalmente alterado e propenso a cair para o lado do peso, é mesma coisa colocar o pé em cima do banco seu eixo que deveria ser um X vira T

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Excelente exemplo

[SaBiih]

  Em 14/11/2015 em 20:13, dfaria disse:

Boa noite marombas! Tudo ok por aqui? Hoje vi uma coisa estranha.. Um cara fazendo supino unilateral com halteres. Qual a vossa opinião sobre isso? É seguro? Já experimentaram?

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Ele naum tava fazendo Floor Press? Eu faço com halteres (no chão é claro) e sempre me perguntam que tipo de supino é esse.

 

ahuhuahuae

[dfaria]

  Em 19/11/2015 em 18:16, SaBiih disse:

Ele naum tava fazendo Floor Press? Eu faço com halteres (no chão é claro) e sempre me perguntam que tipo de supino é esse.

 

ahuhuahuae

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Não parceiro, estava fazendo no banco mesmo

[**Carlos**]

  Em 19/11/2015 em 15:40, KawaNx disse:

Quando mais tempo de casa no fórum mais bizarrice aprendemos, Eu para levantar os halteres de 30kg para fazer supino quase caiu pra um lado imagina fazer supino unilateral, seu Eixo fica totalmente alterado e propenso a cair para o lado do peso, é mesma coisa colocar o pé em cima do banco seu eixo que deveria ser um X vira T

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Esse é o objetivo, estabilizar o corpo.

Dentro dessa linha de usar o corpo todo nos grandes movimentos.