Você Come Comido Que Destrói Ou Que Constrói?

[Guilherme_barbosa 0]

andré explicando vários coisas dentre elas a importância de um bom shake nao so para atletas e praticantes de musculação

http://www.youtube.com/watch?v=gkme-8FxXgI

[Magro.Boy 10]

André REI

peito montro em vascu animal tbm

até no cutuvelo ali hehe

ograo

abraço andré

Editado Dezembro 15, 2009 às 01:44 por Magro.Boy

[G00D 17]

Show! Linguagem simples, sem frescura, e com simpatia. Passou o recado e lembrou que hoje, mesmo sem a gente querer, a qualidade dos alimentos piorou MUITO. A comida da mamãe e da vovó fazem falta. Mesmo escolhendo o que tem "qualidade" pagamos muito pelo pouco.

Valeu André!

[metalbolic 14]

Rapaz..o peitoral dele é foda...

Agora o video.não vi nada demias..to sendo sincero...

Seria mias util...se ele mostrasse a rotina de peito dele..xDDDD

Aproveitando o topico..se alguem puder..me dizer se é viável..misturar albumina + iourgute rico em fibras, pra tomar antes de domir...e no pre treino..grato..

Editado Dezembro 15, 2009 às 02:23 por metalbolic

[rockbalboa 2]

Show o video

Mais Tambem queria saber a rotina de peito AUHEUHAU

[G00D 17]

A rotina de peito dele não é mais interessante que a dieta dele, podem acreditar.

[cpr2009 0]

Rapaz..o peitoral dele é foda...

Agora o video.não vi nada demias..to sendo sincero...

Seria mias util...se ele mostrasse a rotina de peito dele..xDDDD

Aproveitando o topico..se alguem puder..me dizer se é viável..misturar albumina + iourgute rico em fibras, pra tomar antes de domir...e no pre treino..grato..

Então teria que mostrar sua rotina toda, pq não é só o peito que se destaca...

Mas acredito que não mude mto da nossa.. Ele deve estar 100% dieta, descanso, suplementação.. enfim, todos os pilares para o anabolismo..

Pelo que vejo treinos de fisiculturistas consagrados, o que muda é a carga utilizada no treino em relação a nós... (fora o resto)

Mto bom o vídeo, assim como outros que ele fez, mas o melhor para mim foi o da isometria...

[MVLV 0]

A parte que ele falou sobre os alimentos de hoje em dia comparado com os de antigamente é de se pensar. Realmente a grande maioria dos alimentos industrializados perdem bastante a qualidade em termos dos nutrientes.

Bacana o video, gostei!

[Fritz 31]

Grande vídeo, bela explicação.

André é uma enciclopédia ambulante.

[Somnidrem 4]

não achei nada demais tambem nesse video...