O que voces fazem quando veem alguem fazendo exercício muito errado na academia?

[MonsterFreak 4771]

A maioria se incomoda de ser abordado por uma pessoa comum querendo dá uma 'de sabe tudo', nao passa credibilidade. Então como creio que que a maioria dos usuarios daqui sao pessoas comuns que treinam, o melhor a fazer é pedir para o instrutor orientar.

 

A excessão é: se tu é um fella trembolizado, grande e seco, um atleta, ou é formado em educação física (instrutor). Nesse caso passa confiança para os leigos, ai voce pode ir la e dá as dicas.

 

[Saintgraal 3462]

2 minutos atrás, MonsterFreak disse:

 

 

A excessão é: se tu é um fella trembolizado, grande e seco, um atleta, ou é formado em educação física (instrutor). Nesse caso passa confiança para os leigos, ai voce pode ir la e dá as dicas.

 

os 3 em negrito!

e ai? e ai?

[MonsterFreak 4771]

3 minutos atrás, saintgraal disse:

os 3 em negrito!

e ai? e ai?

hehehe

 

Ai o pessoal acredita em tudo que voce falar, pode ir sem medo. Agora, um sujeito normalzão, nem adianta, mesmo que seja inteligente vai levar fama de chato e nao passa confiança. 

 

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Uma boa tambem é perguntar se a pessoa aceita ajuda, em vez de chegar logo dando os palpites.

[NewbieTrack 3503]

Eu não falo nada, nem com os amigos, no máximo faço que nem o cara falou na primeira página, fazer correto pra ver se o fulano observa e tenta copiar. Particularmente gosto de receber dicas nos treinos. Falando em exercício errado preciso rever a execução do desenvolvimento, já dois caras me abordam sobre. 

Editado Novembro 14, 2015 às 21:04 por NewbieTrack
Ortografia

[TheHN 301]

Em 13/11/2015 17:04:01, Torf disse:

E salsicha näo é fonte de proteína? Dependendo da marca e do animal utilizado, pode alcancar de 13% a 16% de proteína. Ou até mais. Tá certo que vem a gordura junto, mas näo deixa de ser uma fonte. =P

Convenhamos que salsicha não é uma das melhores fontes de proteína, além do sódio etc

[khaleb123 9]

Eu simplesmente olho e volto a treinar.

Foda-se se tão treinando certo ou errado, não tenho que me preocupar com o treinamento de ninguém, muito menos tentar corrigir alguém, até por que não sou nenhum personal trainer, então só digo foda-se mentalmente

[Torf 11509]

18 horas atrás, saintgraal disse:

eu corrijo todo mundo.

e ainda pergunto se sentiu mais daquela forma

Mas suas correções são sempre bem vindas? Nunca gerou uma discussão?

[Visitante]

Eu nunca vi uma execução absurda. Sinceramente acho que não existe bem uma forma "errada" de fazer o exercício, cada técnica tem um objetivo. Mas tem exercícios que são praticamente errados de qualquer forma. Fazer elevação de ombro na máquina, por exemplo, isso destrói os ombros...

[Chrys 585]

10 horas atrás, Shapudo disse:

Eu nunca vi uma execução absurda. Sinceramente acho que não existe bem uma forma "errada" de fazer o exercício, cada técnica tem um objetivo. Mas tem exercícios que são praticamente errados de qualquer forma. Fazer elevação de ombro na máquina, por exemplo, isso destrói os ombros...

 

Acredito que não existe uma forma errada de se exercitar, agora de realizar um exercício especifico de forma errada está bem claro que existe, vamos considerar errado duas hipóteses: um exercício com qualidade abaixo de 70%, isto é, em uma série de bíceps na barra livre (por exemplo) de 3x10 (que somam 30 repetições totais) a pessoa execute apenas 19 repetições (ainda que seja possível fadigar nessa faixa, consideramos que na menor dificuldade de movimento a pessoa já roube) corretas e roube de forma absurda (ombros, costas e pernas fazendo o esforço maior que o bíceps) nas outras 11 ou a pessoa não tenha noção nenhuma e faça o movimento totalmente descoordenado e pouco afete o músculo alvo (que ela acredita estar treinando-o totalmente).

[Lutierre Rafael 30]

bah, se for amigo meu eu até ajudo, mas conhecidos e talz não.

o problema la da academia é q tem vários instrutores, e eles só corrigem os amigos deles (por sorte sou bem amigo), ou então caso o exercício esteja de maneira completamente errada. 

mas tem um outro ser que é foda, tu pode tar fazendo qualquer coisa, menos o devido exercicio, e ele passa por você e fala, isso ai, tudo certo. 

chega ser engraçado, as pessoas com colunas tortas, não realizando nem 50% da amplitude e ele dizendo q ta certo uashauhsauhs