quanta proteina um frango realmente tem?

[radec2033 610]

come uns 200 gramas de frango/carne por dia
vai ser o suficiente pra vc

Editado Novembro 12, 2015 às 03:56 por radec2033

[Torf 11507]

Se até irmäos gêmeos têm composicäo diferente, imagine o resto...

 

Mas, em relacäo ao frango, vai depender da raca (existem umas 200 racas), da alimentacäo, da individualidade genética... Por isso que os valores expressos em tabelas säo valores médios que os pesquisadores, em cada pesquisa, encontram. Por isso que tabelas diferentes têm valores diferentes.

 

Vai ser impossível você definir esse número com exatidäo pelo simples fato de cada indivíduo possuir sua individualidade. =)

[KévenPitágoras 140]

O peito de frango cru, sem pele e osso, eu considero 20g de proteína/100g. Fiquei feliz, acho que to comendo mais do que deveria 

[O Químico 31]

15 horas atrás, AshReturn disse:

Não esquece dos carboidratos do frango. 

Onde que carne de frango tem carboidratos/ Só se for nos frangos da sua granja.....

[Torf 11507]

9 minutos atrás, O Químico disse:

Onde que carne de frango tem carboidratos/ Só se for nos frangos da sua granja.....

Ele provavelmente estava fazendo uma piada em relacäo ao vídeo do Ander...

https://www.youtube.com/watch?v=BIC5v8OOlBE

[WallDaniel 0]

eu uso como 28g, eu tinha lido em um artigo (nem lembro o nome agora), mas me falaram que não tem como saber com perfeição pois e variavel

[mbmartins 8]

11 minutos atrás, Torf disse:

Ele provavelmente estava fazendo uma piada em relacäo ao vídeo do Ander...

https://www.youtube.com/watch?v=BIC5v8OOlBE

Foi isso que pensei também que loucura. carb em frango.

 

Frango eu chutaria 27g de prot/100gr, pesa o frango cru antes de cozinhar e temperar (dependendo do seu cut) e já ta de bom tamanho.

 

Abrçs boa sorte no cut.

[Marlon Henrique01 997]

Engraçado que o frango não tem carb mas o ovo tem.

Na época que eu comia frango, eu contava 27 eu acho, tanto cozido como grelhado.