[Fora do Modelo] AVALIACAO de dieta para ganho de massa

[Costamatheus10 0]

Altura: 1.75m

Peso:83

Idade: 15 anos

Objetivo da dieta: ganho de massa

tempo de treino: 14 meses

SEGUE ANEXO A DIETA NA IMAGEM:

CONSELHOS E DICAS SERÃO BEM VINDOS!

 

 

 

 

 

 

 

Editado Novembro 8, 2015 às 13:56 por Costamatheus10

[busarello 3354]

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