Galera, estou criando este tópico nesta área pois acho que é a mais coerente, não tem uma específica em si para dúvidas em relação a nutrição.

Atualmente estou em um bulking com excedente de 300 calorias, sou acostumado a comer pouco e me adapto melhor com cutting.

Tem 2 alimentos que me ajudam a bater o saldo calórico no final do dia, que é os seguintes:

Suco de Laranja Natural

Açaí (daqueles congelados que compra no mercado)

Gostaria de saber se tem problemas manter esses alimentos no meu bulking.

Não faço adição de açúcar ou adoçante no meu suco, bato as laranjas e desce na guela.

Açaí como ele purão, sem adição de nada, lembrando que é o açaí congelado (estilo sorvete).

Devo me preocupar com a frutose do suco, etc ?

Consumo em média uns 500ml de suco diariamente. 

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