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Dieta e suplementação

Dieta de bulking iniciante

Por michaelmagro
Novembro 5, 2015 às 13:40 em Dieta e suplementação

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Assíduo

michaelmagro 0

Postado Novembro 5, 2015 às 13:40

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Postado Novembro 5, 2015 às 13:40

Altura: 1,82

Peso: 65 kg

Objetivo da dieta: Bulking

Idade: 22

Sexo: Masculino

Gasto Calórico Diário: 2753

OBS: Tô iniciando agora na maromba, sou ectomorfo nato. 367 kcals excedentes pra começar está de bom tamanho ?

Dieta: https://dl.dropboxusercontent.com/u/152525140/dieta.png

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