[Falta de Pesquisa]Posso aumentar a massa muscular usando somente máquinas?

[js77 0]

De uns meses pra cá tenho usado somente as máquinas, pois a academia é muito cheia e no ambiente dos pesos geralmente é impossível treinar! Vou ter resultados mesmo usando somente máquinas no meu treino? 

[busarello 3354]

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