Tudo Sobre Whey Protein - Por Big Raffa

[asboni 1]

Valeu, muito interessante.

Inclusive complementando o Akanux, sobre a Whey Hilmar, acho que tem muita gente que ainda faz confusão. Hilmar é uma indústria americana (Hilmar Ingredients) ligada a Hilmar Chesse Company. Portanto, podemos ver pelo próprio nome da empresa que ela trabalha com leite. Sendo assim, um dos seus subprodutos é a Whey Protein. No site da empresa consta a relação de todas as Wheys que eles produzem. No total, são 15 variedades, das quais 2 mais me atraem: Hilmar 9400 – Whey Protein Isolate e Hilmar 9410 – Instantized WPI.

Pois bem, as Wheys são vendidas em embalagens de 20kg. O foco deles é vender para empresas, que fazem manipulam a Whey da forma que seu Marketing julgar necessário.

Enfim, para aqueles que ainda confundem: Hilmar realmente é boa. É somente a Whey, sem adição de mais nada. Hoje, a grande desconfiança gira em torno quanto aos padrões usados pelos vendedores aqui no Brasil para fracionar esta Whey e nos vender. Aqui no forum vários users já compraram de determinados vendedores e disseram confiar. Portanto, isso fica a critério de cada um. A grosso modo: se meu amigo comprasse os 20kg e revendesse, eu iria na casa dele e veria como funciona. Mas e se eu vender aqui no forum, sem vocês me conhecerem? Claro que gera desconfiança. Ta aí o rebuliço Nada contra os vendedores, ok?

O post é apenas para ilustrar que Hilmar é o fabricante, a marca. Vou deixar o link para quem tiver interesse de ver a tabela nutricional das Wheys Hilmar. http://www.hilmarcheese.com/WPC.cms

Abraço galera.

Editado Dezembro 11, 2009 às 20:45 por asboni

[drlupa 0]

Excelente artigo. Muito bom mesmo. Parabéns.

Estou começando a pouco com "musculação" e sempre soube da importância da alimentação, portanto, com os conhecimentos adquiridos aqui, vou consultar também um nutricionista pra me auxiliar.

[Visitante]

E um viva ao whey 30R$/kg!

- Whey Glanbia

- Creatina Vetnil

- Dextrose

tudo isso junto com uma boa dieta se resume em ótimos ganhos por um preço baixo!

[VitOor 0]

Muito bom o artigo, obrigado Bronco.

[henrique.charlie 1]

Mas vou parar de falar disso, se nao jaja e mais um topico de glambia x todas as outras wheys.

Verdade...

Mudando de assunto. Lí em um fórum (português, se não me engano) que a Whey isolada perdia muitos componentes benéficos da whey com relação à saúde, não à hipertrofia... alguém sabe se isso procede?

Editado Dezembro 12, 2009 às 21:52 por henrique.charlie

[MarcelloB. 32]

Pós-treino: "Nesse horário você deve administrar sua whey com um carbo de alto IG"

qual a quantidade ideal de carbo de alto IG para tomar com o whey apos o treino?

[henrique.charlie 1]

Quanto à minha pergunta que fiz logo acima, encontrei a resposta. Tinha visto no próprio hipertrofia.org e não em algum site português. Vai aí um trecho da matéria:

Na extração de “impurezas” do Whey Protein Isolado, também são retirados nutrientes benéficos ao nosso organismo

- Alguns nutrientes que auxiliam no nosso sistema imunológico são filtrados no processo de purificação do Whey Isolado como as lactoferrinas e lactoglobulinas.

[Gustavo31 0]

Excelente matéria, parabéns!

Fiquei com apenas uma dúvida: Treino à noite. Faço uma refeição sólida lá pelas 18:30 hs e malho lá pelas 21:00 hs. Como devo tomar o Whey, já que o meu pós-treino coincide com o período antes de dormir? Neste período não consigo tomar o whey e ainda fazer uma refeição sólida, pois não tenho apetite e também logo vou dormir.

Grato.

[Guga. 0]

A orientação para uma boa administração do whey seria nesses horários, portanto 4 vezes ao dia. Porém como sabemos que essa não é uma realidade acessível para a maioria das pessoas, pelo menos o pós-treino deve ser mantido pelos motivos já citados acima.

Olá,bom ai vc falou que caso não se posso tomar essas 4 vezes tem que manter o pós-treino, gostaria de saber qual o ''2º horario mais importante que eu poderia tomar'', pq 2 vezes ao dia torna-se acessivel para min..

Desde Já muito obrigado aew..

[LeandroTwin 2091]

Olá,bom ai vc falou que caso não se posso tomar essas 4 vezes tem que manter o pós-treino, gostaria de saber qual o ''2º horario mais importante que eu poderia tomar'', pq 2 vezes ao dia torna-se acessivel para min..

Desde Já muito obrigado aew..

Desjejum.

Abraço