evolução

[SharkyBoy 1]

Eu estou ganhando 1cm de braço a cada 4,5kg, então eu com 1,87m, passei de 29cm de braço para 31cm de braço ganhando 9kg. Está normal essa faixa? ou a cada 4,5kg eu deveria ter ganhado mais cm de braço? é que como eu sou alto eu acredito que preciso de mais kg para ganhar 1cm do que alguem que tem 1,7m, mas ainda assim não sei se está certo minha evolução...

E daqui a pouco eu peso 90kg com 32cm de braço e vou estar com um bf de 20% eu acho, porque minha cintura na altura do umbigo está 90cm...daí eu faço um cutting e volto a ter 29cm, será? Tenho medo que isso aconteça. O que vcs recomendam que eu faça? Fique em bulk ate 100kg? 

[suino123 9]

Idade , dieta, rotina de treino se possível, mandar fotos tb ajudaria.

Editado Outubro 29, 2015 às 20:39 por suino123
Erro ortográfico.

[Stein 6086]

vc pode pesar 120 kg e ter 35 de braço, e ainda linguição...
kkkkk

sério que vc ainda avalia ganhos pelo peso ganho.?
não use dessa matemática...

[PedroWBM 13]

Eu aprendi que peso não é tudo. Eu há 1 ano atrás pesava 87 kg e hoje estou com 97 kg. Bem, estou melhor que antes, muito melhor...