[Falta de Pesquisa]Nunca Ciclei, por onde começar?!

[joaosemveneno 1]

Iae galera, nunca ciclei nada e tou afim de alguma coisa para ajudar emagrecer, tenho 1,78 de altura, e tou pesando 92 kg, já pesei 112kg, consegui perder 20kg só com termogênicos, dieta, treino e jiu jitsu rs, mais agora tá foda, ja regulei dieta e tá muito foda de emagrecer, alguem indica algo para dar uma ajuda ai? abraço

[g3n3s 195]

3 mêses de blast depois cruise eterno até bater a vontade de fazer outro blast

Sério mesmo se for pra ciclar e fazer TPC depois melhor manter natural. Quanto à isso, leia a parte de artigos que temos no fóum que tem tudo lá.

Boa sorte []'s

[antigoargos 1324]

Ciclar com esse bf? nem rola... faz reset da dieta... pra dar o boom no metabolismo de novo.

[MBD 9671]

Começa estudando.

[MBD 9671]

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