YouCanYouWill Postado Outubro 27, 2015 às 12:33 Postado Outubro 27, 2015 às 12:33 E aí Bem, vou ser bastante direto... eu tô querendo definir, dar uma secadinha, retenção e um pouco de gordura... meu treino é a noite, pré-treino é a janta, faço HIIT pós treino, a dúvida é, devo fazer uma ceia pós treino com carbo+prot, ou posso simplesmente comer dois ovos cozidos, um pedaço de frango, etc? Fazer uma ceia/pós treino somente com prot ajudaria a secar?
Supermoderador mpcosta82 Postado Outubro 27, 2015 às 12:39 Supermoderador Postado Outubro 27, 2015 às 12:39 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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