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Compra vaselina sólida maderinha, e passa entre os dedos e nas regiões do pé onde cria bolhas, vai ajudar bastante. Sempre usei em corridas trail e também nas meias maratonas. #nohomo

 

Sobre as aplicações é isso aí , manda pra dentro e vai treinar... nas primeiras vezes dá um desconforto, depois só vai sentir na primeira série. Bem tranquilo.

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Postado
Em 11/11/2015 13:46:11, saintgraal disse:

madeira: 

 

te falo

maior alegria

t3 legit 100mcg day

você não ganha 1g de gord comendo tudo que ver pela frente

estou fazendo consolidação saint, estou elevando minhas taxa metabólica sem carboidratos, não estou ganhando gordura, o coach vai reduzir as kcals apartir de dezembro, possivelmente vai acrescentar T3, to cheio de cápsulas aqui inclusive, não posso usar nada sem o consentimento do cassio.

Em 11/11/2015 15:13:08, MBD disse:

Compra vaselina sólida maderinha, e passa entre os dedos e nas regiões do pé onde cria bolhas, vai ajudar bastante. Sempre usei em corridas trail e também nas meias maratonas. #nohomo

 

Sobre as aplicações é isso aí , manda pra dentro e vai treinar... nas primeiras vezes dá um desconforto, depois só vai sentir na primeira série. Bem tranquilo.

na moral??? ai sim mulekote, vou comprar, vou mandar no grupo la pra vc me ensinar aonde é que vende.

Em 11/11/2015 16:15:49, Ibrenovsky disse:

Acompanhando mano! Como ta a perca de peso? E ta sentindo o shape afinar ja?

estou perdendo gordura, não estou me pesando, estou comendo cerca de 3000kcals sem carbo, seria uma dieta igual ao que gasto, para depois entrar em cutting pesado, tipo um pré-contest de 12 semanas.

Em 11/11/2015 16:24:18, Luiz Guilherme Stein disse:

Maderaço,

 

Estou muito curioso sobre o resultado do seu ciclo.

 

Acompanhando, espero que dê tudo certo!

 

valeu irmão, acompanha agente ai, Tamo junto!

 

o fórum parece estar meio instável ultimamente, enfim, tudo correndo bem, a noite relato os dias que faltam com mais tempo, estou indo pra academia agora

 

  • Moderador
Postado
12 minutos atrás, maderaço disse:

na moral??? ai sim mulekote, vou comprar, vou mandar no grupo la pra vc me ensinar aonde é que vende.


Vende na farmácia man, é uma bisnaga como aquelas pomadas quaisquer (vende em potes também). Se você quiser em grande quantidade (o que não vejo necessidade) aí tem que manipular ou comprar em lojas de artigos hospitalares. A que eu uso é essa http://www.advfarma.com.br/wp-content/uploads/Vaselina_Solida_mod2.jpg

Postado
Em 10/11/2015 13:13:09, maderaço disse:

rola dar uma olhada aqui depois. mas segue ai que fevereiro to bem.

RANGO: (ainda não consegui hospedar as fotos net tá uma bosta BitTorrent só me fode, alguém assiste séries ai?? to aguardando sugestões =D

Treino: posteriores + panturrilha + abdominais = uns 10 exercícios no total todos com técnicas avançadas, ainda fiz o aero 1hora em jejum, estou definitivamente morto, hoje não sirvo nem pra peso para papel.

Caso não consiga postar as fotos as refeições se resumem em : Bacon Ovos Frango, lendo parece ruim mas comendo é muito bom, depende da forma de fazer, por isso quero mostrar as fotos, mas Dexter oitava temporada não tá ajudando.

Hoje devo ir comprar um tênis novo pra mim, pra treinar, se pá posto aqui também =D.

 

Eae mano, um pouco off já que falou de séries (curto bagarai).

Não sei quais assiste ou já assistiu vou falar as que assisto/assisti e curti.

 

Vamos lá: Breaking Bad, Prison Break, Supernatural (era boa, ficou bem zoada), Demolidor, Arrow, The Walking Dead, Game of Thrones, Big Bang Theory, True Detective, Orange is the new black.

 

Tenho algumas que vou começar a assistir que me recomendaram: Vikings, Spartacus, House of cards, Narcos.

Acho que é isso.

 

Sigo off aqui, abraços.

Postado
1 hora atrás, Euphoria disse:

se baseou nesse ciclo aqui ?

evolução dele foi animal.

bacana, evoluiu bastante, deveria ter estendido o ciclo mais algumas semanas tava rasgado. Hehe, mas é um bom exemplo, pessoal do bullying devia olhar ai pra parar de brigar comigo.

 

1 hora atrás, MBD disse:


Vende na farmácia man, é uma bisnaga como aquelas pomadas quaisquer (vende em potes também). Se você quiser em grande quantidade (o que não vejo necessidade) aí tem que manipular ou comprar em lojas de artigos hospitalares. A que eu uso é essa http://www.advfarma.com.br/wp-content/uploads/Vaselina_Solida_mod2.jpg

Mano te amo na moral. Queria q vc fosse uma loirona do olho azul, e fosse pro mesmo carnaval que eu =D

 

 

1 hora atrás, EderCuer disse:

 

Eae mano, um pouco off já que falou de séries (curto bagarai).

Não sei quais assiste ou já assistiu vou falar as que assisto/assisti e curti.

 

Vamos lá: Breaking Bad, Prison Break, Supernatural (era boa, ficou bem zoada), Demolidor, Arrow, The Walking Dead, Game of Thrones, Big Bang Theory, True Detective, Orange is the new black.

 

Tenho algumas que vou começar a assistir que me recomendaram: Vikings, Spartacus, House of cards, Narcos.

Acho que é isso.

 

Sigo off aqui, abraços.

Assisti já?
Breaking bad (top)

smallville(top até a 5)

supernatural (top até a 5)

Flash (boa)

Walking dead (boa)

GoT (boa)

Narcos (achei porca, mas o conteúdo é interessante, acho que povo só assiste pelo wagner moura)

Dexter(muito boa)

Mentalist(exagerada demais)

Dr.House (S E N S A C I O N A L)

Fringe (boa)

Gothan (boa)

 

desenhos vi uma porrada também, adoro a dos EUA que os muleque é tudo escroto e chinga todo mundo, SouthPark. Amo aquele gordinho.

Postado

anime eu gosto do naruto e death note, hellsing ova também é top

 

series

rules of engagement

got e twd

 

dexter comecei a assistir e parei

 

faz 1 ano que to on t3 ja kkkkkkkk

logo vou entrar em cutt ai a parada ficara sinistra, melhorei bem o peitoral, lembra daquela merda?!?!?!? kkkkkk

agora tem até veia em off saporra vai ficar sinistra, tomara

 

 

Postado
23 horas atrás, maderaço disse:

bacana, evoluiu bastante, deveria ter estendido o ciclo mais algumas semanas tava rasgado. Hehe, mas é um bom exemplo, pessoal do bullying devia olhar ai pra parar de brigar comigo.

 

Mano te amo na moral. Queria q vc fosse uma loirona do olho azul, e fosse pro mesmo carnaval que eu =D

 

 

Assisti já?
Breaking bad (top)

smallville(top até a 5)

supernatural (top até a 5)

Flash (boa)

Walking dead (boa)

GoT (boa)

Narcos (achei porca, mas o conteúdo é interessante, acho que povo só assiste pelo wagner moura)

Dexter(muito boa)

Mentalist(exagerada demais)

Dr.House (S E N S A C I O N A L)

Fringe (boa)

Gothan (boa)

 

desenhos vi uma porrada também, adoro a dos EUA que os muleque é tudo escroto e chinga todo mundo, SouthPark. Amo aquele gordinho.


euiaheiaheiuhaieuha

Não achei terrivelmente porca, mas sempre falo o mesmo : povo só assiste pelo Cpt. Nascimento.

Acompanhando cara !  Quero ver como teu shape vai ficar. Essa combinação de disciplina + conhecimento está fadada ao sucesso sempre.

Um forte abraço !!

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