Diario do Graveto (Com Fotos)

[Oliveira22 3]

Dia 08 / Semana 02

 

Voltando do litoral meio gripado hahaha mas treinei hj logo cedo assim que cheguei, foi foda terminar sei lá chego nos 90 tava sem força nenhuma pra continuar mas terminei.

 

Atualização da "evolução" de uma semana:

 

Semana 02:

Imagem: http://imgur.com/eQVfOlu

Medidas:

Direita: 34,4 cm
Esquerda: 34,4 cm

Editado Novembro 2, 2015 às 18:54 por Oliveira22

[Oliveira22 3]

PS: estou medindo sem forçar o músculo com a pantu relaxada

 

[Oliveira22 3]

Dia 09 / Semana 02

 

Treino normal sem dores e sem maiores complicações, um amigo meu falou para depois desse 1 mês continuar porem apoiando a ponta dos pés em uma plataforma mais alta, o q acham?

[Oliveira22 3]

Fala Marombada!

 

Seguinte aconteceu de tudo nesse período que fiquei sem postar, primeiro uma lesão no braço que me atrapalhava de mais e tive que ficar de molho durante 2 semanas, fora que peguei pneumonia. Tenso

 

Mas vou voltar a fazer esse diário serio!

 

Começarei amanhã (21/11) e espero contar com a ajuda de vcs!

 

PS: Como vou começar novamente vou postar foto nova do zero e atualizar as medidas!

 

Flw Marombada!