Treino ABC2X Focado em Hipertrofia (Avaliação)

[@MonsterFreak]

Mario o encolhimento eu aumentaria se fosse vc, So é uma opniao, Tmj...

[@MarioVerde]

Em 30/10/2015 20:21:12, @MonsterFreak disse:

Mario o encolhimento eu aumentaria se fosse vc, So é uma opniao, Tmj...

Aumentaria as repetições ou as séries?

 

[@MonsterFreak]

8 horas atrás, @MarioVerde disse:

Aumentaria as repetições ou as séries?

 

Acho que se tu botar 4x12 a 15 n vai afetar seu treino, Eu faço isso... Vlww tmj

[@MarioVerde]

3 horas atrás, @MonsterFreak disse:

Acho que se tu botar 4x12 a 15 n vai afetar seu treino, Eu faço isso... Vlww tmj

Vou fazer isso então.

Valeu pela dica.