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Postado (editado)

Bom pessoal essa foi minha evolução dos 15 - 17 anos...

Na primeira foto estava nas primeiras semanas de academia, a segunda foto já faz 5 meses que tirei, espero que essas fotos animem voce que está começando também.

 

 

p7Di7T1bj

uMzDTP.jpg

Editado por Joao Rgc

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Postado

Excelente cara, ganhou muita massa, o braço então triplicou de volume, kkkk

Postado

Excelente evolução! quais eram as medidas anteriores? fez dieta?

 

então mano, eu devia pesar uns 50 kilos na primeira foto não sei de braço e tals na segunda tava em torno de 74-75, hoje estou pesando 78 kilos, cresci uns 5 cm de altura nesse período tbm shushsh

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