Salsaparrilha um pró-hormonal?

[lucasf21]

  Em 04/11/2015 em 23:32, boy90 disse:

Mas deve ser citrato de magnesio, ou pode ser qualquer magnesio?, ja li que tem que ser citrato de magnesio P.A

Aumentar a gordura não é dificil, mas baixar o carboidrato uqndo se tem uma má educação alimentar e uma rotina fica bem dificil baixar carbos.

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magnésio quelato...

ponha 200mg que vc dorme que nem uma princesa, eu não tinha sonhos, agora tenho é estranho... mais ainda prefiro mil vezes a melatonina, com ela não tenho muito sono durante o dia, já acordo disposto..

Editado Novembro 4, 2015 às 23:49 por lucasf21

[antigoargos]

  Em 04/11/2015 em 23:32, boy90 disse:

Mas deve ser citrato de magnesio, ou pode ser qualquer magnesio?, ja li que tem que ser citrato de magnesio P.A

Aumentar a gordura não é dificil, mas baixar o carboidrato uqndo se tem uma má educação alimentar e uma rotina fica bem dificil baixar carbos.

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Como disse bem o lucas, pode ser quelato também... só ignore o 'sulfato de magnésio' ... pra esse fim é inviável... 

Aconselho  a testar e vê se vai ter o mesmo problema do lucas ... se tiver.. tenta aumentar a melatonina... ou já tenta isso logo, visto que não tem em mãos o magnésio.

Mas, recomendo fortemente sempre que possível (fim de semana, feriado etc) não usar.. dormir na raça... tentar ficar ao menos 2horas em jejum antes de ir dormir... dormir em total escuridão e sem barulho... vai tentando maneiras mais naturais antes de apelar ;D ... ou faz ambos... corte estimulantes por algum tempo.. tb ajuda... e obviamente não tome nenhum estimulante até 8horas antes de dormir.. (se dorme às 24... nada de tomar estimulantes do SNC após às 16 .. tais como cafeína.. yombina.. efedrina.. clembuterol... etc.... )

[boy90]

  Em 04/11/2015 em 23:49, lucasf21 disse:

magnésio quelato...

ponha 200mg que vc dorme que nem uma princesa, eu não tinha sonhos, agora tenho é estranho... mais ainda prefiro mil vezes a melatonina, com ela não tenho muito sono durante o dia, já acordo disposto..

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Beleza irmão vou comprar o magnesio quelato, pelo jeito parece ótimo.

 

  Em 05/11/2015 em 10:50, antigoargos disse:

Como disse bem o lucas, pode ser quelato também... só ignore o 'sulfato de magnésio' ... pra esse fim é inviável... 

Aconselho  a testar e vê se vai ter o mesmo problema do lucas ... se tiver.. tenta aumentar a melatonina... ou já tenta isso logo, visto que não tem em mãos o magnésio.

Mas, recomendo fortemente sempre que possível (fim de semana, feriado etc) não usar.. dormir na raça... tentar ficar ao menos 2horas em jejum antes de ir dormir... dormir em total escuridão e sem barulho... vai tentando maneiras mais naturais antes de apelar ;D ... ou faz ambos... corte estimulantes por algum tempo.. tb ajuda... e obviamente não tome nenhum estimulante até 8horas antes de dormir.. (se dorme às 24... nada de tomar estimulantes do SNC após às 16 .. tais como cafeína.. yombina.. efedrina.. clembuterol... etc.... )

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Eu não tomo melatonina todo os dias, uma dia sim outro não, mas creio que o organismo esta acostumando com a melatonina.

Vou comprar o magnesio. Eu li sobre ele e tem varias funções, entre elas para as articulações e isso pra mim sera ótimo.

Valeu pela ajuda,

[Cleber Luiz Cunha]

Eu uso salsaparrilha é tribulus terrestris com maca peruana comecei a treinar com braço fino 32 cm em 2 meses passou pra 38 cm eu amei os resultados.