Qual o tamanho de suas Panturrilhas?

[Shin sekai 33]

Bem pessoal, não possuo muito tempo de treino, mas com certeza em toda as academias são gritantes o velho fato da maioria dos homens terem panturrilhas aparentemente menores que os braços, pode ser por genética ou desleixo na hora de treiná-las, mas existe aos milhares. Eu abri esse tópico (não sei se pode ser publicado aqui), com três objetivos, primeiro para saber qual o tamanho das panturrilhas de vocês, segundo quantos centímetros já conseguiram adquirir com o tempo de treino e por ultimo o que mais deu certo em vocês (em questão de treinos para pantu). Agradeço quem puder responder. vlw

Editado Outubro 22, 2015 às 15:10 por Shin sekai

[lucasf21 1673]

Eu sempre tive facilidade enorme pra ganhar qualquer inferiores, minha genética me deu isso de bom! Tenho 40cm hoje, o maior tamanho que já cheguei foi a 43cm mais ela não estava com uma aparência de definida, agora ela está. panturrilha sempre Usei carga máxima, em qualquer exercício para ela, sempre carga máxima com umas 10/18 repetições (as últimas forçada) mais não costumo contar, vou até a falha mesmo! uma boa coisa que eu já fiz(boa no sentido que senti ela no outro dia), não sei se funciona, pq qualquer estimulo que eu dou a ela ela responde bem, mais foi de parar na fase concêntrica e excêntrica, assim fazendo elas queimarem.

Editado Outubro 22, 2015 às 15:16 por lucasf21

[Shin sekai 33]

Eu sempre tive facilidade enorme pra ganhar qualquer inferiores, minha genética me deu isso de bom! Tenho 40cm hoje, o maior tamanho que já cheguei foi a 43cm mais ela não estava com uma aparência de definida, agora ela está. panturrilha sempre Usei carga máxima, em qualquer exercício para ela, sempre carga máxima com umas 10/18 repetições (as últimas forçada) mais não costumo contar, vou até a falha mesmo! uma boa coisa que eu já fiz(boa no sentido que senti ela no outro dia), não sei se funciona, pq qualquer estimulo que eu dou a ela ela responde bem, mais foi de parar na fase concêntrica e excêntrica, assim fazendo elas queimarem.

sorte a sua, a maioria na tem tanta facilidade, você por acaso sabe quanto tinha quando começou?

 

[lucasf21 1673]

sorte a sua, a maioria na tem tanta facilidade, você por acaso sabe quanto tinha quando começou?

 

Vish quando comecei não me lembro, eu era mais "gordinho" mais sempre tive panturrilhas boas mesmo antes de treinar, só que não havia definição alguma eram mais gordinhas, mesmo assim eram grandes creio que entre 40/45cm 

[Shin sekai 33]

Vish quando comecei não me lembro, eu era mais "gordinho" mais sempre tive panturrilhas boas mesmo antes de treinar, só que não havia definição alguma eram mais gordinhas, mesmo assim eram grandes creio que entre 40/45cm 

Em todo caso sorte a sua, tenho míseros 35cm de pantu, mas meu pai deve ter uns 42 ou mais, e as panturrilhas deles são bem definidas, espero que essa genética apareça em mim qq dia desses  

[Stallion1181 249]

Tenho 43 eu vou postar uma foto dela.

[Shin sekai 33]

Tenho 43 eu vou postar uma foto dela.

vlw mano.

[Shin sekai 33]

e o que vocês acham dos ciclistas? tem alguns que devem ser naturais de Chernobyl.

olha o alemão Robert Förstemann campeão mundial de ciclismo.

[»Neo 287]

Caramba pessoal com pantu gigante, mas é uma area com forte influencia genetica, note que geralmente quem tem pantu boa, ja eram boas antes de se treinar.

 Eu tenho miseros 34,5 cm.

[Born4Run 2165]

Eu acho que tenho algo em torno de 42 a 44.