[Falta de Pesquisa]Dúvida sobre lean gains

[tuliopreira]

Estou testando esse método , comecei ontem e me veio uma dúvida:

Eh obrigatório q o treino seja ainda em jejum? Ou posso treinar após comer , durante aquele período de 8 horas?

[lucasf21]

O que for melhor para você.

[mpcosta82]

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