Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado

Saturada, Insaturada e poliinsaturada.

Ok. Mas a absorção é assim que se classifica ? Achei que esses termos a classificavam pela "qualidade" dela...

Postado

tudo a msm coisa. a única coisa que vai mudar é o carbo.

Então um baconzão e um óleo de canola são absorvidos tudo na mesma velocidade ? Só muda a "indigestão"  ou o prazer ?

  • Supermoderador
Postado

Então um baconzão e um óleo de canola são absorvidos tudo na mesma velocidade ? Só muda a "indigestão"  ou o prazer ?

"velocidade" sim, é a mesma. Só que, assim como os outros macros, velocidade é, para a maioria das pessoas, irrelevante.

Há outras características, muito bem debatidas aqui:                  Low Carb É Realmente Melhor Para Composição Corporal?               

Postado

"velocidade" sim, é a mesma. Só que, assim como os outros macros, velocidade é, para a maioria das pessoas, irrelevante.

Há outras características, muito bem debatidas aqui:                  Low Carb É Realmente Melhor Para Composição Corporal?               

Pois é. A maioria das pessoas perde a delícia dos carbos... Velocidade de absorção acaba sendo TUDO no final se bem usada.

Postado

Pois é. A maioria das pessoas perde a delícia dos carbos... Velocidade de absorção acaba sendo TUDO no final se bem usada.

Como assim? Como se usa bem a velocidade da absorcäo dos alimentos? Como eu posso maximizar meu ganho através da velocidade de absorcäo?

Postado (editado)

Como assim? Como se usa bem a velocidade da absorcäo dos alimentos? Como eu posso maximizar meu ganho através da velocidade de absorcäo?

Porque a galera usa a combinaçã:  whey + albumina (normalmente) ? E aqueles compostos do tipo time-release com WPC, WPI, albumina, soja, trigo, caseína, ervilha e sei mais o que !!!

Editado por Paulmito
Postado

Porque a galera usa a combinaçã:  whey + albumina (normalmente) ? E aqueles compostos do tipo time-release com WPC, WPI, albumina, soja, trigo, caseína, ervilha e sei mais o que !!!

pq eles são enganados pela industria de suplemento...

agora torf, os ganhos não podem ser muito diferentes, mais quanto mais lenta a absorção melhor vai ser para o corpo aproveitar aquilo que foi digerido, por ex um whey e um frango, o frango vai ser digerido e aproveitado todo, e o whey pode ser que não seja.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

×
×
  • Criar Novo...