avaliação e melhorias - dieta

[Quase Ex Gordo]

acha que seria uma boa substituir pelo sanduíche que como a tarde de pão sírio com cream cheese e peito de peru? o tópico já foi editado. muito obrigada pela atenção! ☺️

Na minha opinião sim. Ou tu podes variar,uns dias com fruta outros com sanduiche. Pois pelo que calculei,mesmo com as Nesfit,e um almoço com menos de 800 kcal,tu ainda fica em deficit calórico,então o sanduiche é tranquilo sim. Não precisa agradecer não,estamos aqui pra nos ajudar. Abraço!