Creatina Sem Água

[Gabrielzs 0]

Bem simples, altera em alguma coisa por exemplo tomar a creatina junto com o shake de whey pós treino, ao invés de água ?

ou qualquer outro líquido (lógico, menos café e cachaça neah ...) ?

abç´s

[LeandroTwin 2091]

Se for bem dissolvido, não tem problema.

[Somnidrem 4]

Não

[Outlaw 106]

tem um topico que fala sobre isso.

do DragoO

[nyan 0]

nops..

sempre tomei misturado pelo menos

[DraggO 26]

O problema é saber se ta bem dissolvido no meio do shake.... na maioria das vezes não está.....

Inventa um jeito de dissolver a creatina em agua quente antes de colocar no shake.

Depois que mandar o leite ou agua gelada pra completar nem fica ruim/quente nem nada.

Eu fazia assim....

[Markos 0]

Eu fiz q nem o dragoo falo

pq realmente eh impossivel saber se dissolveu ou nao no shake.

outra... ate com a tecnica da agua morna (by dragoo) as x nao dissolve direito.

se vc deixar a agua parar por 1 min e olhar o fundo vai ta cheio de creatina juntando

kkk

[Le4ndro 0]

mete a creatina na boca e bebe o shake pronto, sempre que tomei creatina fiz isso

[DraggO 26]

mete a creatina na boca e bebe o shake pronto, sempre que tomei creatina fiz isso

Parabens..........sempre tomou ERRADO e ainda fica incentivando os outros a fazer o mesmo.....

[rafa! 6]

jaja vem nego mandando vc cheirar a crea que absorve mais rapido aiusheiuasuieh