Exercicios Principais.

[rockbalboa 2]

Ae galera, pq sera q os instrutores nunca passam os exercicios principais? Tipo remada curvada, Paralelas, sempre o basico lixo, hoje fui fazer remada curvada estava na 2ª serie o instrutor mandou eu parar pq eh um exercicio para avançados, eu falei, mais estou fazendo errado? ele disse, para e faz crucifixo invertido, porra, brincadeira isso ou nao? trocar remada curvada pelo crucifixo invertido, ta de brinks

Editado Dezembro 9, 2009 às 18:47 por rockbalboa

[craw69 2267]

Porque se voce fizer cagada e se machucar a culpa é dele. E enquanto voce nao tiver com 50cm de braco, voce nao é avancado o suficiente pra maioria dos instrutores ( que sao puro lixo, infelizmente ).

[DiegoKek 0]

nem sigo ficha de academia nao da certo sei la... melhor professor pra mim é a net heeh

Editado Dezembro 9, 2009 às 19:10 por DiegoKek

[ketee 1]

nao sei como eh a ficha de sua academia , mas a minha eh tipo uma nota fiscal ,

q imprimem todo dia ,

tu pega , fala q sabe o treino , que n precisa de ajuda,

e vai malha sozinho , faz uq tu quiser la e pronto !

[Outlaw 106]

Treina a quanto tempo?

Sua idade?

Editado Dezembro 9, 2009 às 19:36 por Outlaw

[Le4ndro 0]

Qd me perguntam "quem te passou esse exercicio?" ai eu falo "a eu to testando, pra ver se eu vou gostar"

[rodts 169]

Ele não falaria isso à toa.

A não ser que seja um completo idiota.

Pelo que vejos os profissionais são pouco capacitados.

Mas a maioria é gente boníssima.

[rockbalboa 2]

Eu tava fazendo certinho o exercicio, ate perguntei pra ele se estava fazendo errado, ele disse nao mais troca o exercicio.

EDIT: 8 meses treino. 16 anos

Editado Dezembro 9, 2009 às 20:18 por rockbalboa

[rodts 169]

Então acho que foi por que você é novo ne.

Exige bastante da dorsal,é relativamente perigoso.

[rice16v 2]

Então acho que foi por que você é novo ne.

Exige bastante da dorsal,é relativamente perigoso.

Concordo. Mesmo após 3 anos e meio de academia evito fazer remada curvada. Saio do treino com a lombar destruida. Levantamento Terra então passo longe, a última vez que fiz fiquei muitas dores nas costas e pernas. para fazer estes 2 tem que ter uma boa postura, uma boa coluna (rs) e muita prática, senão já era coluna. Por isso o professor, creio eu, pediu pra trocar.