[Falta de Pesquisa]Dieta sem musculacao.

[Andradef31]

Ola, trabalho e estudo fiko o dia intero na rua e nao da tempo de malhar, estou tentando fazer kknhas anjlhas de concreto e meus dumbells tbm, por enquanto que nao consegui, gostaria de fazer uma dieta pra nao engordar novamentee, e nao cair nas besteras.. Porem agr tenho dinheiro tirando os supls para musculacao um bom para saude msm eh l multivitaminico neh? Quero fazer uma hipo calorica , como pode se proceder?

[Torf]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-vídeo-explicativo/

[mpcosta82]

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