[Falta de Pesquisa]Emagrecer primeiro? o que fazer? ( FOTO)

[fowkz]

Galera, tenho 21 anos , meço 1,74 e peso 80KG, voltei a malhar a uns 2 meses, o problema eh que no tempo que fiqueii parado eu acumulei gordura abdominal e lateral, minha duvida eh se eu devo fazer musculação pesada e comendo bastante proteina e batata doce ou se devo primeiro fazer um cutting e tentar perder essa gordura pra depois disso malhar pra crescer mesmo.

https://imageshack.us/i/p9ebslyYp

[Daniell109]

Falta de Pesquisa!

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

[mpcosta82]

Galera, tenho 21 anos , meço 1,74 e peso 80KG, voltei a malhar a uns 2 meses, o problema eh que no tempo que fiqueii parado eu acumulei gordura abdominal e lateral, minha duvida eh se eu devo fazer musculação pesada e comendo bastante proteina e batata doce ou se devo primeiro fazer um cutting e tentar perder essa gordura pra depois disso malhar pra crescer mesmo.

https://imageshack.us/i/p9ebslyYp

Utilize o tópico oficial: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/