Suco verde "Detox" Oque Acham dê sua Opinião

[Wesley Pinto 1925]

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Se existe qualquer efeito indireto de desintoxicação ele se deve ao efeito depurativo de alguns alimentos como limão e inhame. Depuração é um sistema simples de eliminação de resíduos que pode ser otimizado por esses alimentos devido alguns componentes deles, mas tb não tem milagre. Vale lembrar que o melhor depurativo chama-se jejum, seguido de banhos frequentes de sol. Mas experimente tomar 4 limões pela manhã e fazer jejum até o almoço e vai sentir a depuração ser otimizada. Existe até aquela cura pelo limão que ninguém fala o pq de ser uma "cura", mas não a toa se toma ele em jejum. No mais a água é o melhor depurativo . E pagar 15 reais em suco detox é uma baita burrada rs. Se não tem tempo de fazer não tome, simples assim, coma bem suas saladas e seja feliz. 

Editado Outubro 18, 2015 às 17:36 por Wesley Pinto

[Quase Ex Gordo 11]

Deboche hein Wesley,falou tudo!

[MathNutri 11]

Detox tá mais pra seita e crença religiosa do que ciência.

Suco de nada te desintoxica, afinal você não está entoxicado (e se estiver com venenos, medicamentos, procure um médico!!).

Se você faz uma dieta saudável, com alimentos preferencialmente orgânicos, pobre em industrializados e equilibrada, pronto: Tá saudável! Isso é "detox"!

Obviamente, esses sucos são saudáveis, mas a questão de ter tudo isso misturado não é legal, pois a biodisponibilidade no organismo parte de um processo onde cada micronutriente vai agir melhor quando é adequado à sua ingestão de macronutrientes: (vit. C com proteína, Cálcio com lipídio... por exemplo)

Ou seja, bem melhor e bem mais eficiente que uma copada de suco "detox", é comer comida de verdade "detox". 

[Leticia Lelis 595]

Ainda acho super válido fazer suco com 80% de legumes e verduras e 20% de frutas.

É chato ficar tempo demais mastigando salada, se todo vegetal que consumo fosse cru e inteiro, teria que passar umas 20 horas por dia mastigando --'

 

Ontem por exemplo: jantei 250g de carne, meio prato de alface roxa, sopa de legumes.

No copo: 150g de beterraba, 100g de pepino, 50g de maçã e 3g de gengibre.

A salada no copo facilitou a vida... Enquanto fritava o bife, batia os legumes e pronto! Fora que fica delicioso!

 

Claro que muita empresa quer lucrar com a modinha, e muita gente parece que pede pra ser enganada, acha que tomar 200ml duma gororoba qualquer vai anular os malefícios de 1 pacote de bolacha recheada e um combo de fast food. 

 

Deixando de lado o pensamento mágico, a ideia de colocar legumes e verduras no suco é uma grande sacada. A maioria das pessoas acha que suco deve ser extremamente doce, só com frutas, no máximo alguma folhinha (hortelã). 

[Citizen 23]

Em 18/10/2015 15:24:40, Wesley Pinto disse:

Sobre multivitaminacos, no Brasil não tem 1 que vale a pena. Geralmente as vitaminas e minerais utilizados são de baixa utilização pelo corpo, ou seja, as formas mais "probres" deles, e em quantidade muito pequena, quando você lê atrás de um centrum que tem 300%, isso significa 300% da dose minima recomendada pela vigilância para pessoa não ficar totalmente deficiente, mas ainda manterá ela insuficiente, vide Selênio, que é mais interessante comer 2 castanhas do pará do que consumir 20 capsulas de Centrum. Muitas vezes com os multi (vou usar Centrum de exemplo) as pessos sentem melhorias ou por placebo, ou pq a dieta era muitooo ruim, ou por causa do  Zinco, o unico com uma quantidade, ainda que pequena, mas relevante para causar alguma melhoria ao sistema imunológico e só. 
 

 

Que pena.

 

Nada do Brasil salva mesmo? Pharmaton, Sundown...?

 

Eu comprei o Orange Triad, mas, atualmente, com o dólar nas alturas, esperar semanas até chegar e o grande risco de ser taxado pela Receita, não vale a pena.

 

O fabricante recomenda tomar 6 tabletes por dia, mas só tomo um. KKKKK