Perdendo Peso Muito Fácil ?

[Jack 2011 1]

Boa tarde pessoal! 

 

Estou precisando muito da ajuda de vocês... estou me sentindo frustrado.

Estou fazendo dieta e seguindo a risca...

Sexta de manhã me pessei e tava com 61,400. Sabado não teve como eu fazer
todas as refeições e domingo muito menos pois fiquei  praticamente o dia
todo fora a passeio. Fui pesar Hoje e estava com 60.100. Não acham
que estou perdendo peso muito fácil ? Afinal, foram somente 2 dias sem se alimentar
direito. O que posso fazer para evitar perca de peso quando eu estive fora de
casa e tiver que sair da dieta ? quando não der pra levar as refeições...

 

Abraços!

 

Editado Outubro 14, 2015 às 19:22 por Jack 2011

[Stein 6091]

me diga em que interessa seu peso antes e depois de um find.???

parem de se pesar tanto, se preocupe em crescer, e muito ainda...

[lucasf21 1673]

cara isso é água, qnd eu era iniciante e tinha bf alto eu me pesava depois do final de semana ganhava 1kg, e perdia ele logo depois, é água indo em bora ou retenção, você não perde 1k de mm em 1 dia nem... rlx ai.

[Paulmito 9]

Você se pesa VÀRIAS vezes durante o dia e fqaz uma média ? Faz isso pra tu ver que pode variar 2~3 kilos... Pesar-se após o treino pode então gerar 4~5kg....

[antigoargos 1324]

Eu perco 2kgs fácil a noite, se pesar antes de dormir e quando acordo :x .. e no saldo semanal, eu ganho peso :x.

Há, mas, você se pesou 'na mesma circunstância' ... como já disseram.. isso é água que foi embora... dependendo de quão porca foi sua dieta.. talvez um pouco de gordura e mm, mas, ctz que 85%+ foi água.

Faz como eu, pesa semanal, toda quarta sábado de manhã.. minha semana é bem regular.. então qualquer caca do fds, dá tempo de recuperar até o outro sábado.

[fcm 8]

Fita métrica e espelho. Use-os.

[jonathanamaral 77]

Cara... esquece a balança... foca no espelho...

[Jack 2011 1]

Mais to preocupado galera, sai de 53kg para 60kg em 1 mês e 15 dias, mais agora não saio disso. Por exemplo se na segunda estou com 60kg, na sexta de manhã quando peso estou com 62 kg quer dizer que foi o peso que ganhei durante a semana. Se no fds como mal e peso na na segunda de novo e estou com 60 novamente " estou perdendo, foi isso que pensei. "

posso até não estar perdendo peso então no fds, mais não estou ganhando mais nada...

abs!

Editado Outubro 14, 2015 às 21:58 por Jack 2011

[lucasf21 1673]

Mais to preocupado galera, sai de 53kg para 60kg em 1 mês e 15 dias, mais agora não saio disso. Por exemplo se na segunda estou com 60kg, na sexta de manhã quando peso estou com 62 kg quer dizer que foi o peso que ganhei durante a semana. Se no fds como mal e peso na na segunda de novo e estou com 60 novamente " estou perdendo, foi isso que pensei. "

posso até não estar perdendo peso então no fds, mais não estou ganhando mais nada...

abs!

então faça a dieta no final de semana ué.

Editado Outubro 14, 2015 às 22:07 por lucasf21

[Jack 2011 1]

então faça a dieta no final de semana ué.

O complicado é que sai a passeio amigo, não tinha como levar refeição, não tinha como fazer a dieta. 

E se eu comer várias coisas na rua, apenas pra não perder o peso ? ( refeições do lixo ). È valido ?

Obs:. Como vou saber se estou perdendo MM ou se realmente é retenção ???

Abs

Editado Outubro 14, 2015 às 22:46 por Jack 2011