[Falta de Pesquisa]Posso usar o Bacon como fonte de Proteina ?

[Maylson Alves 0]

Boa tarde, estou montando uma nova dieta, e queria saber se eu posso usar o Bacon para auxiliar na ingestão de proteína.

Pelo que eu entendi, 100 gramas de bacon contém + de 30g de proteína, já é uma ajuda e tanto. Então o que vcs acham?

eu sei que essas 100 gramas contem um pouco mais de 500 calorias.

A dieta é pra ganhar peso.

3500 calorias

145 g de proteína.

Editado Outubro 12, 2015 às 17:16 por Maylson Alves

[leonardooosouza 635]

Sim, e também já é uma boa fonte de gordura.

[lufe37 30]

Sim, e também já é uma boa fonte de gordura.

[Maylson Alves 0]

Essa gordura é boa?

[Brachio 1035]

É ótema.

[rage! 16]

Não é só boa, é uma delícia.

[Maylson Alves 0]

Entendi.

mas e as gorduras saturadas que aumento do colesterol e causa problemas no coração?

Editado Outubro 12, 2015 às 20:37 por Maylson Alves

[Aroma 1852]

Zuando? 

O bacon é basicamente fonte de gorduras saturadas, aquelas que, em excesso na dieta, acarretam aumento do colesterol, de peso e de risco para desenvolvimento de problemas cardiovasculares. 

Cara, você tem muito de nutrição pra estudar...

 

Pode começar por essa falácia das gorduras saturadas (e do colesterol).

 

Abraços.

[Maylson Alves 0]

Na verdade, só copiei a frase de um nutricionista. 

[lucasf21 1674]

Bom, todos aqui deram sua opinião mais esqueceram de dizer, a quantidade de kcal da dieta tá mt calórica é um bulk sujo? vc sabe que no bacon tem muita gordura né? (essa gordura não vai te prejudicar, mais como tudo em excesso faz mal...)

Editado Outubro 12, 2015 às 17:22 por lucasf21