[Falta de Pesquisa]hipercalorico ou reforçar a alimentação?

[diego2307 0]

oi beleza , tenho uma duvida, tenho 68 kilos e 1 75 cm queria ganhar uns 22 kilos em 5 meses sendo mais musculo que gordura e para isso teria  250 reais para minha alimentação.

então minha pergunta será compro hipercalorico com esse dinheiro ou reforço legal a alimentação com esse dinheiro ?

ou divido 175 alimentção e 175 suplementação ? please answer me.

[busarello 3354]

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