BrunoSudan 46 Postado Outubro 28, 2015 às 23:52 Postado Outubro 28, 2015 às 23:52 ok vou mandar as fotos estou fazendo zero carb 6 dias e um dia de recarga cardio em jejum todos os dias , jejum de 24 hrs to usando clemb e yombina rsrsrs acho que agr chego sim so falta uma capa no abs
CHACALLL 158 Postado Outubro 29, 2015 às 01:33 Autor Postado Outubro 29, 2015 às 01:33 1 hora atrás, BrunoSudan disse: ok vou mandar as fotos estou fazendo zero carb 6 dias e um dia de recarga cardio em jejum todos os dias , jejum de 24 hrs to usando clemb e yombina rsrsrs acho que agr chego sim so falta uma capa no abs bacana, pra mim a capa ta no lombar e dorsal, ta custando sumir =/ to querendo usar ioimbina após clembuterol pra manter acelerado metabolismo, qual quantidade usa e seu peso? usa só em jejum?
BrunoSudan 46 Postado Outubro 29, 2015 às 11:20 Postado Outubro 29, 2015 às 11:20 vc usa 0.2 vezes seu peso usa em jejum ela so trabalha em jejum antes do cardio e o ideal
Delpiero 16 Postado Outubro 29, 2015 às 13:56 Postado Outubro 29, 2015 às 13:56 EStá muito bom cara, conseguindo realizar o programado. Mas só uma opinião: será que você não fica melhor com uns 9 ou 10% de BF ? O corpo fibrou, mas talvez esteticamente o rosto fique melhor com um percentual de fat mais elevado. Você perdeu muita gordura, está bem, mas até alguns profissionais com percentual baixo começam a parecer que estão doentes, pequenos com camisa, etc... Não me entenda mal, só uma opinião. Mas está cumprindo bem o seu objetivo, isso que vale.
CHACALLL 158 Postado Outubro 29, 2015 às 22:38 Autor Postado Outubro 29, 2015 às 22:38 acho que consigo secar legal até dia 15/11, caso precise use ioimbina 18mg/dia em jejum então... relaxa brother, não entendi mal, ano passado quando sequei de 25 pra 8% meu rosto mudou mesmo, fica bem magro, quero atingir minimo possivel %de gordura por experiencia mesmo, uma especie de desafio pra ver onde chego e como fico, acho animal de mais o corpo fibradão, vascularizado e trincado, meu objetivo é secar o maximo possivel e depois tentar me manter ano todo no maximo em 10% como estou atualmente, creio eu... realmente quando seca o rosto da um aspecto estranho... hj treinei ombros, biceps, antebraço, ta evoluindo legal, fibrando, vascularização e definição aumentando!
CHACALLL 158 Postado Outubro 31, 2015 às 21:42 Autor Postado Outubro 31, 2015 às 21:42 hj é feriado aqui, sem treino, mas fiz caminhada em jejum de manhã, e 15hs fiz 30 minutos hiit nas escadas, subia escadas correndo, descia pela rampa andando, depois caminhada 45 minutos de derreter! Amanhã fareia só o AEJ porque tenho um evento a noite! fotos de hj a tarde! Definição mais aparende, pele ficando mais fina, vascularização aumentando e começando a fibrar!
liondelic 599 Postado Novembro 1, 2015 às 19:41 Postado Novembro 1, 2015 às 19:41 (editado) Em 25/10/2015 02:10:56, CHACALLL disse: éh nóis brother quero muito, mas o parecia facil ta mais dificil, tava lembrando, ano passado eu arregaçava no aerobio aej e a noite apos treino, vou dar uma pegada no aej aumentando ritmo e a noite quando possivel correr 20 minutos. To pensano no queusar pósclembuterol, iombina podia ser uma boa, ja tomei 12mg dividido em jejum e pre jantar, vc ja tomou? que dose? a mulher do laboratorio diz que não pode pegar pesado na iombina q pode fazer mal aos testiculos, não lembro exato o que é, mas dose alta é tenso diz ela quando pensei em 20mg/dia Fala man,,, usei a dosagem do ''meu peso''/5mg por exemplo, como peso 84 fiz 84/5 = 16-17mg, mandava sempre 3 cápsulas de yomax. Mas acho melhor cessar o uso do clembuterol quando for usar, porque senti bastante arritmia e pressão bateu os 16 (coisa que n tenho, pressão alta), isso só com cafeína, imagino se misturar com clembuterol e outros estimulantes. Mas deu uma secada maneira, usei bem no finalzinho do cutting, dei uns 7 dias sem usar efedrina e baixei a dosagem de cafeína, aí entrei com ioimbina e fui aumentando a cafeína. Aquela gordurinha no lower abs sumiu completamente, se quiser posto uma foto quando chegar em casa. Editado Novembro 1, 2015 às 20:25 por liondelic
Rataaao 481 Postado Novembro 2, 2015 às 00:14 Postado Novembro 2, 2015 às 00:14 4 horas atrás, liondelic disse: Fala man,,, usei a dosagem do ''meu peso''/5mg por exemplo, como peso 84 fiz 84/5 = 16-17mg, mandava sempre 3 cápsulas de yomax. Mas acho melhor cessar o uso do clembuterol quando for usar, porque senti bastante arritmia e pressão bateu os 16 (coisa que n tenho, pressão alta), isso só com cafeína, imagino se misturar com clembuterol e outros estimulantes. Mas deu uma secada maneira, usei bem no finalzinho do cutting, dei uns 7 dias sem usar efedrina e baixei a dosagem de cafeína, aí entrei com ioimbina e fui aumentando a cafeína. Aquela gordurinha no lower abs sumiu completamente, se quiser posto uma foto quando chegar em casa. posta a foto amigo, to pensando em utilizar no final do meu cutting mas fico meio na duvida sobre os resultados
CHACALLL 158 Postado Novembro 4, 2015 às 00:06 Autor Postado Novembro 4, 2015 às 00:06 Em 01/11/2015 17:41:11, liondelic disse: Fala man,,, usei a dosagem do ''meu peso''/5mg por exemplo, como peso 84 fiz 84/5 = 16-17mg, mandava sempre 3 cápsulas de yomax. Mas acho melhor cessar o uso do clembuterol quando for usar, porque senti bastante arritmia e pressão bateu os 16 (coisa que n tenho, pressão alta), isso só com cafeína, imagino se misturar com clembuterol e outros estimulantes. Mas deu uma secada maneira, usei bem no finalzinho do cutting, dei uns 7 dias sem usar efedrina e baixei a dosagem de cafeína, aí entrei com ioimbina e fui aumentando a cafeína. Aquela gordurinha no lower abs sumiu completamente, se quiser posto uma foto quando chegar em casa. pode postar aqui brother, fica a vontade, toda contribuição é bem vinda! usarei ioimbina isolado em jejum, vou tomar 18mg no maximo, acho que mandarei manipular em uma capsula só, a dose é só em jejum né! Cafeina me afastei, vicia, só em ultimo caso até porque me da azia!
AshReturn 33 Postado Novembro 4, 2015 às 00:17 Postado Novembro 4, 2015 às 00:17 Em 01/11/2015 17:41:11, liondelic disse: Fala man,,, usei a dosagem do ''meu peso''/5mg por exemplo, como peso 84 fiz 84/5 = 16-17mg, mandava sempre 3 cápsulas de yomax. Mas acho melhor cessar o uso do clembuterol quando for usar, porque senti bastante arritmia e pressão bateu os 16 (coisa que n tenho, pressão alta), isso só com cafeína, imagino se misturar com clembuterol e outros estimulantes. Mas deu uma secada maneira, usei bem no finalzinho do cutting, dei uns 7 dias sem usar efedrina e baixei a dosagem de cafeína, aí entrei com ioimbina e fui aumentando a cafeína. Aquela gordurinha no lower abs sumiu completamente, se quiser posto uma foto quando chegar em casa. Tomou a ioimbina por quanto tempo?
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