Creatine Way

[Angélico Chaves 0]

Galera, como tomar essa marca de creatina, pois diz que são 3 gramas a cápsula, mas diz que tem que se consumir 10 tabletes antes do Treino... Como faço?

[Ebtlioev 28]

Seria melhor vc ter comprado uma creatina em pó, tanto pelo custo benefício como também por ela ser mais facil do q ingerir muitas capsulas

[busarello 3.354]

Galera, como tomar essa marca de creatina, pois diz que são 3 gramas a cápsula, mas diz que tem que se consumir 10 tabletes antes do Treino... Como faço?

Nossa, interpretação de textos mandou lembranças:

 

Cada PORÇÃO de 10 gramas contém 3 gramas de creatina. 

Para atingir essa porção são necessários 10 tabletes.

Está ali, no rótulo. Mais claro impossível...

P.S.: A menos que tenha ganho isso de brinde, foi um péssimo negocio independente do preço.

Editado Outubro 7, 2015 às 21:47 por busarello

[TheyCallMePeter 1.170]

Nossa, interpretação de textos mandou lembranças:

 

Cada PORÇÃO de 10 gramas contém 3 gramas de creatina. 

Para atingir essa porção são necessários 10 tabletes.

Está ali, no rótulo. Mais claro impossível...

P.S.: A menos que tenha ganho isso de brinde, foi um péssimo negocio independente do preço.

Pô velho coitado do cara kkkkkkk

To com o camarada ali de cima: Em pó é mais jogada, pois é pura (ou ao menos deveria ser... Tem uns lixo chinês que vem adulterado). Assim, é só comer alguma coisa, colocar uma colher (chá) de creatina na boca e beber um gole d'água. Fez a lição de casa

 

Editado Outubro 7, 2015 às 22:11 por TheyCallMePeter

[Visitante]

a desvantagem desses comprimidos é a absorção ruim demais, pois a creatina precisa ser dissolvida pra passar pelo estomago/intestino, ou seja toma bastante agua junto ou vai ser desperdicio

[Saintgraal 3.463]

vetnil = melhor creatina que existe

[Visitante]

vetnil = melhor creatina que existe

Discordo, a lavizoo é melhor haha

 

zoera mas foi a que me deixou mais empedrado/maior

 

muitos falam sobre o nivel de cromo dela ser maior que o IDR e blablabla, mas o IDR nunca serviu pra nada e o cromo só se torna tóxico acima de 600-800mcg por longos periodos, só não querer tomar 10g/dia que vai de boa, ja tomei 1 pote e não morri

Editado Outubro 13, 2015 às 16:53 por Visitante