Novo meio de transporte- Bike

[subzeroriograndes]

Fala galera, estou pensando em comprar uma bicicleta para meio de transporte e lazer.

detalhe, só usaria para ir trabalhar de vez em quando agora na estaçao mais quente...curto aproveitar o dia, e as vezes andar mais por lazer mesmo, andaria bem tranquilo, lento...sem objetivos esteticos, só por lazer e locomoção mesmo.

Minha duvida seria se isso atrapalharia meu descanso e recuperaçao dos treinos...se teria algum risco de supertreinamento ou algo assim ou é de boa essa escolha?

[Marlon Henrique01]

Acho que não tem nenhum malefício em relação ao treino, só vai gastar mais calorias, pelo fato de ser um aeróbico, tendo então que recompor comendo um pouco a mais.

[subzeroriograndes]

Valeu amigo pela atençao, alguem mais tem alguma opiniao?

[Torf]

Näo vai atrapalhar seus ganhos näo. Talvez você precise apenas comer um pouco mais.

[TheyCallMePeter]

Não, apenas coma alguma coisa pra repor calorias, eventualmente

O meio ambiente agradece. Bonita atitude, cara. E vai sobrar mais grana pra comprar comidas marombásticas. Economiza na gasosa e enche mais o carrinho

[Johnn]

Já responderam...

É só repor o que perdeu em calorias .

Não tem segredo .

 

Abraços

[Visitante Flex W.]

Ando de bike e não tem nada de mais, só se você andar o dia todinho

[subzeroriograndes]

claro, valeu mesmo as respostas galera, ajudou MUITO, meu maior medo era atrapalhar a recuperaçao principalmente do treino de pernas, mas li que pode ser ate benefico pq auxilia na oxigenaçao dos musculos, etc.

[Stein]

não vai atrapalhar em nada, vai é te ajudar..

[subzeroriograndes]

Ajudar no sentido que eu falei, Stein?