relato Relato 1º Ciclo Propionato Muscle Pharma e Stano RWR

[rdsb 77]

Fala irmão, 

Melhoras aí relacionado ao teu estômago.

Uma dica que eu daria, não sei como está sua dieta e distribuição, mas tente incluir alimentos e fibras que promovam uma melhor circulação de nutrientes gastrointestinal. As vezes, comeu algo estrago e não sabia ou não percebeu. Pelos sintomas relatados, pareceu uma infecção alimentar. Então, além disso, tenta ter uma bolsa térmica pras suas marmitas ou deixa na geladeira e esquenta quando precisar e tal, que acho melhor. Falo por mim mesmo, porque já comi uma marmita em que nem eu nem minha namorada sentimos o cheiro de estragado e quando cheguei em casa, foi tiro e queda.

Vai relatando aí como tá a dieta, peso, mudanças que você anda percebendo e afins.

Bons ganhos e vamos a luta.

 

[Stallion1181 258]

Cara melhoras para você. As vezes pode ser algo que você comeu.

[dsn 0]

Esse caso não é o caso de mandar uma silimarina junto? Proteção hepática, etc.

Pensei em mandar.

[rdsb 77]

Esse caso não é o caso de mandar uma silimarina junto? Proteção hepática, etc.

Pensei em mandar.

Qual caso, amigo? A questão da disfunção estomacal que ele teve? No caso, qualquer infecção alimentar que gera problemas no teu trato gastrointestinal se não tratada corretamente pode atingir o fígado, no caso em forma de Hepatite A. Então, caso ele tenha se hidratado e tomado as devidas precauções, tudo está bem. No caso, acho dispensável o uso de silimarina. Mesmo com o Stanozolol sendo um derivado do DHT, no caso dele acho dispensável silimarina. Inclusive, há alguns artigos que apoiam a minha tese que vão contra o uso da silimarina durante um ciclo, depois dá uma pesquisada. Acredito que, com exames intra ciclo ficaria mais fácil a necessidade de um protetor hepático, com base nos valores das transminases. E além deles, dado que uma série de medicamentos altera seus valores, os valores das bilirrubinas para um diagnóstico final da necessidade da proteção hepática. Mas, não aconselho a fazer o uso assim sem base ou fundamento em algo específico. 

Abraço.

[Brinatti23 2]

Ai vantoney, fiz a aplicação no Gluteo, estava com medo e tals, mas sensacional, apliquei sabado e até agora uma dorzinha bem de leve, quase imperceptível , vou manter essa aplicação Deltoide/Gluteos, na verdade nao foi gluteos eu apliquei no ventro gluteo, nao estava me adequando com a posição da auto aplicação no gluteo, procurei uma variedade vi essa, fiz certinho apliquei e só alegria, muito melhor do que no vasto.

Em relação aos treinos e ganhos, com essa merda que me deu to me sentindo frango, nao sei se é neura do que aconteceu comigo mas to chateadao ainda, porem força e gás mesma coisa nao parece que perdi força nem nada, fui me pesar estou com 90kg com melhor definição mas me olhando no espelho não vejo isso, infelizmente, comecei o ciclo com 87 e com um bf mais alto do que esta hoje.
 

Segue as fotos antes de começar o ciclo:

 

[Brinatti23 2]

Eu sei que eu podia ter esperado pra mandar, dar uma secada mais, mas tinha 98kg, era uma BOLA ROLIÇA e nao aguentava mais esperar kkkkkkkkkkkk, mas as fotos pós eu até iria postar, mas depois dessa merda que deu prefiro dar uma segurada treinar melhor e ai vo ver se posto segunda que vem galera.

Enquanto a minha dieta, segue ela:

Refeição 1 / 07:30 ~ 08:00

1 Scoop de Aveia - Equivale a 35g de Carbo

Meio Abacate - aprox 10 a 15g de Gordura

1 Scoop de chia - aprox 5 a 10g de Gordura

2 Scoops de Albumina - Equivale de 35 a 40g de Proteina

5g de Glutamina

1g de Vitamina C

Refeição 2 / 10:00 ~ 10:30

150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo

150g de Peito de frango grelhado - Equivale a 40 a 45g de Carbo

1 colher de sopa de Azeite

2 castanhas do Pará

Refeição 3 / 12:00 ~ 12:30

150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo

150g de Peito de frango grelhado - Equivale a 40 a 45g de Carbo

1 colher de sopa de Azeite

100g de Brocolis

Vitamina do Complexo B

Refeição 4 / 15:00 ~ 15:30

150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo

150g de Peito de frango grelhado - Equivale a 40 a 45g de Carbo

1 colher de sopa de Azeite

2 castanhas do Pará

Refeição 5 (Pré Treino) / 18:00 ~ 18:30

150g de arroz integral - Equivale de 35 a 40g de Carbo

200g de Peito de frango grelhado

150g de Brocolis

20Min antes do trieno

2 colheres de sopa de Oleo de Coco

Shake Pós Treino

Whey 40g de proteina (Dymatize)

Dextrose 50g de Carbo

5g GLutamina

1g Vitamina C

10g BCAA

Refeição Solida após o Shake (21:00 ~ 21:30)

Omelete 2 Ovos inteiro 6 Claras

100g de Brocolis

100g Arroz Integral

1 colher de sopa de Azeite

Meia Cenoura

Ultima Refeição Antes de dormir (23:00 ~ 23:30)

2 Scoops de Albumina igual o Desjejum, 5000 UI Vit D, 5g Glutamina

 

Galera acha melhor eu aumentar o Carbo?

 

Uns falam que não que pra manter o carbo assim que vou crescer secando legal, pra nao inchar muito os músculos de glicogênio e perder definição no resultado, Outros falam ao contrario.

 

Oque acham?

 

 

Editado Outubro 19, 2015 às 15:01 por Brinatti23

[dsn 0]

Eai man, como é que tá?

 

Comecei hoje um semelhante ao seu, que eu tinha falado no início das postagens, porém com masteron ao fim

[Marombeiro4ever 385]

Não gosto de ciclos curtos 6 semanas... Pq quando o resultado esta vindo mesmo você corta ele... E outra sua stanoRWR você corre serios riscos (80%) chances de ser falsificada. E em relaçao a sua dieta, ou manda carbo, ou gordura, nunca os dois juntos.. Espero ter ajudado.

[pedrinmorais 9]

Não gosto de ciclos curtos 6 semanas... Pq quando o resultado esta vindo mesmo você corta ele... E outra sua stanoRWR você corre serios riscos (80%) chances de ser falsificada. E em relaçao a sua dieta, ou manda carbo, ou gordura, nunca os dois juntos.. Espero ter ajudado.

Discordo. Eu curto ciclos curtos, e como ele só tá usando drogas de mv baixa, não tem nada disso de "resultado está vindo e vc para", vai aproveitar bem, menos ganhos só que sólidos, sem tanta retenção e bem mais fáceis de manter. Até na tpc ajuda

-Gorduras são essenciais em qualquer dieta, não excluo ela nunca. Tiro carboidrato, mas não tiro gorduras.

Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

[Marombeiro4ever 385]

 

com o bf alto que ele estava antes de começar o ciclo, o resultado deve ter aparecido bem a partir da 4 semana e chutando baixo. E eu não falei para tirar gordura, apenas falei que não se junta as duas na mesma refeição! E isso tem diversos artigos que explicam isso