Substituir farinha de aveia por farinha de arroz

[AlbertoAM 0]

Olá pessoal, venho utilizando há algum tempo um hipercalórico caseiro, só que como consumo uma grande quantidade desse hipercalórico por dia e ele contém bastante farinha de aveia, ele está me dando diarreia. Estava pensando em substituir a farinha de aveia por farinha de arroz, já que esta não contém tanta fibra como a farinha de aveia, pelo que vi, a farinha de arroz nada mais é que o arroz branco crú, só que moído. Será que existe algum malefício em consumir o arroz branco crú?
Acham interessante essa troca de farinha de aveia por farinha de arroz no hipercalórico?
Estou com essa dúvida pois nunca vi ninguém utilizar a farinha de arroz em um hipercalórico.

Obrigado!

[leonardooosouza 635]

Não tem problema, desde que seu paladar aceite, tá deboa.

[Visitante]

Não tem, mas tenha em mente que a farinha de aveia é muito mais rica em proteínas e gorduras boas, além de ter menor ig.

[andrezera daora 7]

Eu substitui a farinha de aveia por gérmen de trigo pois estava peidando muito, resolveu. Pra diarreia não sei, mas pode servir.

[Torf 11507]

Como os colegas acima falaram, näo tem problema nenhum.

Mas se você faz uma dieta na ponta do lápis, veja os macronutrientes dos dois alimentos e verifique as alteracöes nas quantidades de proteína, carboidrato, etc.

[O Químico 31]

Olá pessoal, venho utilizando há algum tempo um hipercalórico caseiro, só que como consumo uma grande quantidade desse hipercalórico por dia e ele contém bastante farinha de aveia, ele está me dando diarreia. Estava pensando em substituir a farinha de aveia por farinha de arroz, já que esta não contém tanta fibra como a farinha de aveia, pelo que vi, a farinha de arroz nada mais é que o arroz branco crú, só que moído. Será que existe algum malefício em consumir o arroz branco crú?
Acham interessante essa troca de farinha de aveia por farinha de arroz no hipercalórico?
Estou com essa dúvida pois nunca vi ninguém utilizar a farinha de arroz em um hipercalórico.

Obrigado!

Alberto, mande a sua receita. Para poder olhar o que está tomando. Fica melhor para uma avaliação da troca que deseja fazer.

[AlbertoAM 0]

Muito obrigado pela ajuda pessoal!

Para não tirar completamente a farinha de aveia do meu hipercalórico estava pensando em diminuí-la pela metade e completar a outra metade com farinha de arroz, ficaria assim:
1 kg farinha de aveia
1 kg farinha de arroz
1 kg nesquik
500 g albumina
500 g amendoim

O que acham?

[pedrinho91 1075]

Prefiro farinha de coco! Dê uma pesquisada!!

[endomorfo86 389]

Farinha de coco é melhor mesmo, só desanima o preço...

[Oneda 6]

Reveja teu hipercalórico, se você está com diarreia, a culpa não é da aveia, tem que ver o que voce esta consumindo ao longo do dia, suas refeições irmão.

 

Abraço

Editado Outubro 28, 2015 às 11:52 por Oneda