Peito // Costa

[gustpc 5]

toma uma vitamina c no pós treino e tu pode fazer um double alem do drop e bi, tri

po saber sua dieta tambem é importante pra ajudar, porque o problema pode estar aí

[G00D 17]

Opa, desculpem. Não sabia do crescimento. Eu já cresci o que tinha que crescer. Cada um faz o que bem entender. Quanto à pesquisa sobre atrapalhar o crescimento eu realmente não tenho noção de nenhuma pois quando comecei a treinar já havia passado desta fase. Mas enfim, desculpem.

Acho que os outros colegas vão poder ajudar mais. Vou... cuidar do meu cortisol.

[Eduardo henrique 0]

o good não leva a mal não , agente só tava tirando uma casquinha uahauahauhauaha

que isso mano , claro que sua ajuda é bem vinda

[Le4ndro 0]

so trava brincando mano!

to mto feliz mengao hexa cara!! rindo atoa!

[Maxxtroo 1]

Falta as informações que o Good falou pra realmente fazer uma análise mais apurada, o que talvez tenha acontecido com vc é o que aocntece com a maioria quando começa a treinar: treina braço 3, 4 vezes na semana achando que assim irá desenvolvê-los. Ledo engano.

Posta os dados que estão faltando e veremos.

Abraços

massa tua foto no avatar uhauhauauuaha

Editado Dezembro 8, 2009 às 18:09 por Maxxtroo

[G00D 17]

Tá tranquilo!

Abraço a todos e bora treinar!

[JúlioPbo 1]

cara tenho 17 anos e tenho esse mesmo problema, tenho o 'tronco grosso' e os braços finos relativamente... ¬¬' passe a enfatizar mais braço não esquecendo do tronco, faça mais variações de exercicios para braço, treine um ABC que acho melhor que ai vai malhar braço mais de uma vez por semana, leve o treino a sério, como se fosse seu ultimo treino... se deidique que você consiguirá! grnade abraço!