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Postado

14° Dia

Treino: Perna.

Força: EXELENTE DO CARAL....

Focus: PQP EXELENTE.

Resistência: Ótima.

Pump: Muito bom.

Pump pós treino: EXELENTE.

Vascularização: ÓTIMA, Muito bem vascularizado .

Considerações Finais: Gostei do treino em uns exercícios nossa parecia que ia desmaiar uASHAISEUhaseaes... Bem Hardcore...

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Mais Ativos no Tópico

Postado

Hehe os pumps não são grandes durane o treino.. mas se mantem depois.. pq vc postou ai que depois do treino é EXCELENTE!

em termos de força e recuperação qual é melhor na sua opinião?

~hugs

Seph®

Postado

kkk isso por um lado pode ser bom...

deu uma acelerada nos batimentos tmb?

pq ai pode ser bom pra cut tmb :D

eu sei lá.. mas até agora só vejos grandes relatos do jack3d...

o teu tá muito bom tmb..

e as medidas, peso? como andam?

~hugs

Seph®

Postado

Medidas não sei faz tempo que não tiro elas... Peso em torno de 83~84 variando um pouco... A dieta minha não é para ganho de peso é bem "light" para ficar no peso, capaz de mexer nela lá por fevereiro para aumento de massa e peso.

Abraço !

Postado

Eu to tomando o No-Shotgun, to na última semana e to suando como se tivesse em uma sauna hahahha ta foda.... fico com a camisa ensopada antes de fazer aerobico

Em Janeiro/Fevereiro devo usar o Jack3d junto com o Plasmajet.

Postado

15° Dia

Treino: Peito.

Força: Boa....

Focus: Bom.

Resistência: Ótima.

Pump: Muito bom.

Pump pós treino: Ótimo.

Vascularização: ÓTIMA, Muito bem vascularizado .

Considerações Finais: Bom o treino porém não veio aquela força do além...

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