Treino Pesado Faz Mal Na Adolescencia?

[Lucas Sanson 0]

To fazendo treino pra hipertrofia e tenho 13 anos,queria saber se realmente faz mal,dizem que não permite o crescimento,é verdade ou mentira?

[bmelf 0]

A partir do momento que você entra pra uma academia tem que saber os efeitos "colaterais". Isso de parar de crescer pra alguns é verdade pra outros não. Você tanto pode continuar crescendo como não. Decida. E pesquise também.

[Janinha 17]

Faltou pesquisa.

[funkstatic 32]

Não existe nenhuma pesquisa cientifica que comprove isso!!

NAAAADA!!!

Todos os BB profissas... Arnold e etccc... começaram na sua idade. E dai você pode tirar a prova.

[Outlaw 106]

é verdade.

com 13 anos ,se voce não tiver genetica do Ronnie coleman , vai jogar futebol , empinar pipa , rodar pião , fazer natação , jiu jitsu , jogar Dynavision..

Mais pra frente voce pesquisa mais sobre isso , e chega em alguma conclusão , mais agora eu acho que não é a hora

abraço!

~ps , minha opnião.

Editado Dezembro 5, 2009 às 18:38 por Outlaw

[funkstatic 32]

Eu discordo Outlaw... ele tem que fazer o que ele gosta!!!

Se ele gosta de levantar peso.. nao vejo problema.

[Cachorroloko 1]

qnt de altura vc tem ?? se vc tive um corpo desenvolvido pra sua idade compensa vc fzer sim .. mais se n .. n adianta qre resultados esteticos pq eles vao ser minimos .. mas ali pelos 15~16 melhora.. experiencia propria!

[Outlaw 106]

Eu discordo Outlaw... ele tem que fazer o que ele gosta!!!

Se ele gosta de levantar peso.. nao vejo problema.

Pow cara , eu comecei a treinar tarde , então não vivi por experiencia propria...

Tenho amigos que começaram cedo , não sei se foi por genetica , ou seja la o que foi.. porem eles continuaram pequenos... 2 desses amigos que começaram com 13 anos , não tem mais que 1,65 e treinam a mais de 6 anos.. eles tem um shape fudido , mais são baixinho.

Eu li , que não é aconselhado hipertrofiar um musculo , antes que o esqueleto tenha se desenvolvido completamente , pq o musculo pode empedir o desenvolvimento do osso , e bla bla bla.. obvio que é um exagero , porque o esqueleto para de crescer depois dos 20 , se agente for seguir tudo regrado , começa a treinar só com 50 anos.

Só que uma coisa é começar com 15 anos , outra coisa é começar com 13...

Como eu disse , se ele tiver uma genetica igual do ronnie coleman , eiauheiahsih vai em frente..

Mais sei la , ve ai o que o pessoal vai responder e voce chega em alguma conclusão Lucas , ou senão pergunta pro seu medico... Mais saiba que a resposta dele vai ser muito parecida com a minha..

Só que se quiser fazer , gogogo

[craw69 2.267]

Assunto ja discutido varias vezes no forum; post em lugar errado.

Tópico fechado.