Barra Fixa

[Luke Palito 2]

Estava fazendo a Barra Fixa, daí bateu um duvida porque na minha academia tem 2 tipos de barra fixa, uma totalmente reta e a outra com a ponta meio inclinada, pesquisei na net mas não encontrei nada sobre o assunto, alguém podeira me informar qual a diferença ? 

[TheHN 301]

Uma é reta e outra inclinada '-' 

 

Não muda praticamente nada , só a posição das mãos.

[busarello 3354]

Exato. É como as barras (reta e "W"), melhoram (para alguns) a pegada, sobrecarregam menos cotovelo e antebraço.

[Luke Palito 2]

Eu sinto ter mais força e menos ação do biceps na totalmente reta, e com a outra com a pegada diferente eu não tenho tanta força assim e sinto muito o antebraço e o biceps, então eu deveria utilizar da reta correto ? 

[TheHN 301]

Tanto faz, isso não influencia em praticamente nada.Use a que for melhor pra você. 

[Visitante]

Dependendo da largura da pegada, influência sim.

Mais aberta pega melhor o peitoral, mais fechada pega melhor as costas. Faça o teste ai simulando uma puxada na barra fixa e sinta qual músculo puxa mais.

 

Eu prefiro barra totalmente reta e grossa.

 

[Barbado 2]

A barra com as pontas inclinadas são separadas ou ligadas ao meio por uma barra reta?

Se forem separadas, a própria pegada inclinada e a ausência da possibilidade de ir de encontro à barra te ajudam a fazer a execução mais correta.

Na barra totalmente reta é comum as pessoas jogarem os cotovelos para frente, (pela própria pegada e por a barra se tornar obstáculo no último trecho da execução) principalmente quando estão nas últimas repetições.... Eu vou providenciar uma barra como essa, inclinada, porque acho mais eficiente para costas.