bulking [Finalizado]2º CICLO BULKING ENANTATO+BOLD+DIANABOL E EXAMES

[Darley Lopes 36]

acompanhando, man!

[Stallion1181 258]

Eae seus putãos, como vão?

Ontem fiz meu treino de Peito, apenas peito.

Supino Reto - 1x15 - 1x12 - 2x8~10

Supino Reto com Halteres - 1x12 - 2x8~10

Supino Inclinado - 1x12 - 2x8~10

Barras Paralelas - 1x12 - 2x8~10

Cross Over - 1x12 - 2x8~10 - Drop Set

Crucifixo Inclinado - 1x12 - 2x8~10

 

To beeem moido dos treinos de anteontem e ontem, hoje vou tirar uma folga e fazer cardio apenas.

Vou colocar aqui algumas fotos que eu e minha MUIEH tiramos no feriado.

 

PS: Que camera ruim, pqp.

 

[Stallion1181 258]

Eae galerinha dos Venenos?

Bom vamos relatar meus 2 últimos dias de treino, já que ninguém ta comentando nada eu vou reduzir a frequência das postagens.

Senhores tudo vai indo muito bem, não estou sentindo colaterais agravantes e a única coisa que posso reclamar é da oleosidade da pele. Estou usando sabonete de enxofre e está controlando bem a oleosidade.

Ontem a noite treinei pernas e o treino foi assim:

Cadeira Extensora

1x20 - 1x15 - 1x10 - 1xFalha(6~8) - Dropset 4x8 - (Peso Máximo Total 90kg)

Leg Press 

1x20 - 1x15 - 1x10 - 2xFalha (6~8) (Peso Máximo Total 370kg)

Agachamento Hack

1x15 - 1x10 - 2xFalha (8~10) (Peso Máximo Total 130kg)

Cadeira para Biceps Femural 

1x20 - 1x15 - 1x10 - 1xFalha(6~8) - Dropset 4x8 - (Não vi a marca dos pesos)

Panturrilha em pé na Máquina

1x15 - 1x10 - 2xFalha(6~8) (Peso Máximo Total da Máquina)

E esse foi o dia de Pernas.

 

Hoje Ombros e Braço

Desenvolvimento com barra no Smith 

1x20 - 1x15 - 1x12 - 2x6~8 (Peso Máximo Total 70kg)

Peck Deck Ao Contráro (Aquela variação usada para costas, no qual não sei o nome)

1x20 - 1x15 - 1x12 - 2x6~8 (Peso Máximo Total 50kg)

Crucifixo inverso no Cross Over

1x15 - 1x12 - 2x6~8 - DropSet 4x8 (Peso Máximo Total 20kg cada lado)

Bi Set - Elevação Lateral - Elevação Frontal

1x12 - 1x10 - 2x6~8 - Dropset 2x8, após a falha faço mais meia repetição até eu chorar sangue (Peso Máximo Halteres de 12kg(6 cada lado))

Agora nesse momento você para sua vida e olha o quão sofreu pra crescer e pensa naquela pizza que você comia quase todo dia quando era gordo.

Treino de Braços eu fiz todos em Super Set

Rosca Direta - Barra Paralela(Com Peso)

2 x 6~8

Triceps Polia Alta - Biceps Scott

2 x 6~8

Rosca Martelo - Triceps Unilateral Polia Alta Pegada em Pronação

2 x 6~8

Eu ia treinar trapézio também, porém o FDP da academia fecho 10 min mais cedo e fora que o legal adianta o relógio nuns 5 min. Quando abre aquela desgraça de sábado fecha bem mais cedo do horário :/

 

Aplicações vão bem e sem dor. Dieta está ok. Dei uma reduzida nos carbos como os companheiros do fórum disseram e aos poucos vou adaptando e pelas minhas contas tem mais uns 15 dias de Dianabol para consumir. 

 

Bom FDS a todos ai que estão acompanhando e força sempre.

E aquela frase CLICHÊ pa carai que TODO mundo fala "No pain, No gain"

 

 

[Stallion1181 258]

Eae galera xiq 10?

Aqui vão os resultados dos meus exames.

[Stallion1181 258]

Eu achei muito bacana o pessoal aqui do fórum e etc. Galera sempre procurando saber mais e isso é ótimo. Eu falo por mim mesmo que todos aqui temos nossas experiências e assim vai. 

Eu nunca fui bom realmente bom em nenhum esporte a não ser em natação. Eu joguei futebol, Rugby, Vôlei, Handebol e qualquer outro esporte que um moleque de ensino médio público podia fazer. Sempre era péssimo e ninguém nunca me queria no time. Quando era pequeno eu fazia karatê, porém eu engordei muito e comecei a faltar nas aulas por falta de disposição e depois de um longo periodo comecei a fazer Boxe. Ganhei lesões nos nervos e ganhei um belo de um desvio de septo. Eu descobri minha paixão por pesos quando eu fazia treinamentos funcionais para o Rugby(Só treinava pernas, trapézio e ombros). Nessa época eu vi o quão bom era nos treinos e peguei mais gosto com os treinos do que jogar Rugby. Sempre tem as marvada das mulheres né? Eu fiquei mor mal por uma separação com a minha ex-namorada e abandonei tudo, fiquei me embriagando e biscateando durante 6 ou 7 meses sem parar. Eu me olhava no espelho e sentia realmente nojo do que via. Me tornei uma cara otário que valorizava mais alcool do que qualquer outra coisa e eu tinha amigos, biscates e farra, mas não era isso que eu queria. Em 2014 na primeira semana de janeiro comecei a correr eu tinha uns 28% de BF, era fraco e escroto. Comecei a estudar sobre nutrição e emagrecimento. Passaram-se 2 meses eu tinha perdido boa parte da minha pança e comecei a levantar pesos novamente. Peguei uma birra violenta do instrutor e comecei a ver videos dos nosso amados freaks e em especial o senhor Branch Warren. Desde o começo todo mundo me olhava torto na academia, me zoava e falava que com aqueles treinos eu nao iria pra frente. Todos os dias eu saia mais cedo do emprego e ia treinar e a mesma ladainha de sempre. Gastei muita grana com suplementos e balloniers e não via resultados. Comecei estudar mais e mais. Cheguei num ponto q eu treinava igual a um louco. Conheci minha atual namorada e ela sempre me ajudou. Dando um salto no tempo, eu me acidentei com a minha moto, 2 meses depois peguei dengue e perdi meu emprego, eu estava no fundo do posso e me vieram os AES para minha vida. Eu estudei ciclos e não tive medo de me furar, cresci numa família de farmacêuticos qualquer tosse que eu tinha meu pai me mandava uma injeção, que ironia não?! Fiz um ciclo curto de 5 semanas tive resultados ótimos, expliquei pra minha muié sobre as coisas e ensino ela sempre sobre esteróides. Ela aceita numa boa, porem no começo foi beem dificil. De certa forma eu fiquei meio ressabiado com os comentários negativos dos moderadores aqui, mas é a ideia deles e ponto final. Essa é a minha ideia eu nasci pra isso e vou morrer por isso. Eu tenho talento para levantar pesos e crescer. Eu quero isso e não tem nada ou ninguem que me tire isso de mente. Eu quero que realmente todos aqueles que tem essa fome de trabalhar duro vençam um dia. Sacrifique o quê você é hoje para se tornar alguem melhor amanhã.

 

[JullioCesar83 4]

...Acompanhando...

Editado Outubro 21, 2015 às 21:25 por JullioCesar83

[Stallion1181 258]

Senhores nem tudo são flores.

Eu to muito estressado esses dias, minha rotina está me consumindo. To sem grana pq é fim de mês e ta foda comer muito ovo.

Eu sou Analista de T.I. de 3 empresas em minha cidade e parece que todo mundo precisa de mim essa semana. To muito estressado. Em plena quinta feira só treinei peito até agora e tenho q fazer todos os outros musculos em 3 dias.

A coisa que eu mais quero agora é paz, uma noite de amor com a minha muié e um filé de carne bovina imenso.

Boa sorte pra todos ai.

Com esse calor dos infernos a oleosidade da pele aumentou um pouco mas está tudo ok.

[piqueonline 5]

Senhores nem tudo são flores.

Eu to muito estressado esses dias, minha rotina está me consumindo. To sem grana pq é fim de mês e ta foda comer muito ovo.

Eu sou Analista de T.I. de 3 empresas em minha cidade e parece que todo mundo precisa de mim essa semana. To muito estressado. Em plena quinta feira só treinei peito até agora e tenho q fazer todos os outros musculos em 3 dias.

A coisa que eu mais quero agora é paz, uma noite de amor com a minha muié e um filé de carne bovina imenso.

Boa sorte pra todos ai.

Com esse calor dos infernos a oleosidade da pele aumentou um pouco mas está tudo ok.

Você não é o único Analista de T.I nesse mundo.

Também sou e sei muito bem o quanto é foda essa profissão.

Mas vejo muitas pessoas dessa área se destacarem nesse mundo do Bodybuilding, normalmente elas se destacam porque por algum motivo buscaram esse mundo para preencher algum vazio dentro delas ou até mesmo algum trauma. Pessoas do tipo "nerds" que costumam se isolar, autoditada buscam esse mundo para se diferenciar das pessoas ou então para se aproximar delas. Costumam ser "perfeccionistas" por isso acabam se destacando no Bodybuilding.

Portanto se pretende algum dia disputar alguma categoria faça seu 100%, entendo que nessa área o tempo é escasso, mas não perca treinos, se você não faz seu 100% alguém está fazendo!

Segue firme que os resultados aparecem!

 

[Stallion1181 258]

Você não é o único Analista de T.I nesse mundo.

Também sou e sei muito bem o quanto é foda essa profissão.

Mas vejo muitas pessoas dessa área se destacarem nesse mundo do Bodybuilding, normalmente elas se destacam porque por algum motivo buscaram esse mundo para preencher algum vazio dentro delas ou até mesmo algum trauma. Pessoas do tipo "nerds" que costumam se isolar, autoditada buscam esse mundo para se diferenciar das pessoas ou então para se aproximar delas. Costumam ser "perfeccionistas" por isso acabam se destacando no Bodybuilding.

Portanto se pretende algum dia disputar alguma categoria faça seu 100%, entendo que nessa área o tempo é escasso, mas não perca treinos, se você não faz seu 100% alguém está fazendo!

Segue firme que os resultados aparecem!

 

Obrigado pela força cara. To louco pra treinar hoje já. HAHAAH

[Eduardo Dresseno 412]

Os exames estão bons até.. nada anormal, os meus estão parecidos