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   Realmente para começar vc é mais baixo que eu tem o BF mais alto que o meu e vai comer mais que eu ?? como 2400 kcals/dia e estou com 10% de BF e peso 86kg. Cara, escute os mais experientes se entrou aqui é pq com certeza está buscando conhecimento e opiniões. O que eu faria e secar mais para depois crescer com qualidade, mas se o seu objetivo é ficar grande rolico com o braço de salsicha toca o barco. Com o seu BF nó máximo eu usaria oxan+testo para tentar secar mas com essa dieta ai o maximo que vc vai conseguir e ficar retido. Quando a Boldenona vai bater vai te dar uma fome monstra que ver controlar nessa dieta. Para que usar kickstart se vc já como BF alto, começa baixando esse BF, baixa essas kcals e manda ECA ou clembuterol. 500mg de testo week com esse BF vc vai rolar cara, nem inibidor de aromatase vc está utilizando. Pesquise mais antes que se arrependa e jogue dinheiro fora, as drogras são caras e só estamos te alertando para ter melhores resultados. E sobre a Trembolona utilizaria durante todo o ciclo e como é seu primeiro contato no maximo 300mg/week.

De qq forma boa sorte ai na decisão, as vezes a ansiedade nos faz tomar decisões muito erradas.

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Visitante usuario_excluido23233333
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Ja falaram muita coisa que voce deveria escutar man! E outra, muita fonte de carbo, evite! Procure usar uma ou 2 no maximo! Pro seu corpo assimilar melhor cada alimento e assim aproveitar de melhor maneira! 

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É meu amigo escute o Stein.. Ele sabe o que diz.

Muitas drogas e altas doses, só vão te fazer mal. E como o stein falou.. você nunca vai saber que droga é melhor pra você. Abre o olho, evite problemas.

Abraço!

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Bom... Já falaram muita coisa e eu sei como é isso na questão de você fazer o que quiser por que já planejou tudo, eu não concordo com o que a maioria diz, visto que, ninguém aqui além de você conhece seu corpo tão bem quanto você, existem questões "gerais" dentro da endocrinologia e fisiologia, quanto também existem questões individuais e é ai que mora o segredo de cada protocolo "inusitado e/ou muito diferente" BF ALTO com um protocolo desse? Ninguém sabe se dará certo, só você que já se conhece muito bem, mas tem uma linha tênue aí, que é a minha dica chave pra ti!

Eu sou endomorfo como você, e sei mais ou menos o que acontece, se eu fosse você diminuía os carboidratos, fazia uma cetogênica bem feita, intercalava alguns AEJ's e um treino bem intensivo e manteria o foco. COM CERTEZA você teria um resultado muito foda!

OBS :> Não quis, não quero ser melhor que ninguém, apenas quis dá minha opinião e por favor não levem pro lado pessoal.

Grande abraço!

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Agradeço todos pelos comentário e eu vou focar muito bem na dieta.

Na teoria perfeita todos sabemos que quanto menor o BF maior são os resultados de qualquer ergogênico, porém na prática nunca é assim (Pelo menos o quê eu vejo no meu dia-a-dia e no meio que eu convivo). Eu espero realmente não estar quebrando a cara e agradeço sim os alertas de todos. Eu quero colocar minha experiência aqui para comprovar os erros ou pelo menos desmistificar algumas coisas. É sim um pouco de loucura, porém o corpo de certa forma é meu, se eu errar paciência se eu acertar, ok.

Na minha dieta eu coloquei uma variedade de Carboidratos, pois é muito difícil cumprir a dieta já regrada sem fugir uma refeição sequer. Eu tenho as fontes preparadas da melhor maneira possível e nunca sujo minhas refeições.

Bom pelo meu primeiro treino tudo foi bem. 

Fiz 10 min de Cardio como aquecimento, suei bastante, Eu tomei minha dose de EC 1 hora antes do treino e não tive problemas com sono.

Treino Peito.

Supino Inclinado - 1 x  15 - 2 x 10 - 1 x Falha (8-10)

Paralelas com Peso - 2 x 10 - 1 x Falha (8-10)

Supino Reto com Alteres - 2 x 8 - 1 x Falha (6-8)

Crucifixo - 1x10 - 1x Falha (8-10)

Crossover - 1x10 - 1x Falha (8-10)

Observações: Notei que fiquei meio aéreo e não tive problema com palpitação. Qualidade da respiração foi excelente, aumento da vasodilatação. NOSSA MAS VOCÊ TA TOMANDO DIANABOL E TA COM BOA VASODILATAÇÃO? Sim, notei as veias bem estufadas. O ~pump~ foi bem maneiro.

 

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Individualidade biológica existe sim, porém trocentos estudos e protocolos já foram mais que testados. Vou acompanhar seu relato, posta foto de como está atualmente, eu acho 400g de carbos/dia vs 200g de proteina um pouco desbalanceado. Mais desejo boa sorte em todo caso.

Postado

Tirou as palavras do meu pensamento, exatamente... seu bf está menor que 18% de qq forma vamos ver como fica, de qq eu não usaria o dbol com esse shape.

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