Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 18, 2015 às 03:08 Autor Postado Novembro 18, 2015 às 03:08 45° Dia Aej: Não fiz Oxan: 60mg 3x dia OK Clemb: 4 ml 12° dia OK Hoje aconteceu um imprevisto tive que sair as 6:30 de casa e não deu tempo fazer o aej, compensei a noite, após o treino fiz 40 minutos de bike, mas pela manhã pra não passar em branco fiz 7 minutos de prancha. 46° Dia Aej: 7:40 às 8:20 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Prop: 70mg 15° shot OK Clemb: 4 ml 13° dia OK Hoje foi bastante corrido, com a chegada do fim do ano meu trabalho se intensifica um pouco porque entra em recesso dia 18 e só volta dia 2°, então eu adianto muita coisa por agora, acabei falhando uma refeição hoje, só na questão do horário, porque compensei nas calorias posteriormente.
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 19, 2015 às 03:40 Autor Postado Novembro 19, 2015 às 03:40 45° Dia Aej: 7:00 a 7:50 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Clemb: 4 ml 13° dia OK Recebi meu salário \o/ , a dieta ta salva por mais longos dias kkkk. Esse fds pretendo postar fotos atualizadas, tô precisando de uma receita de pré treino caseiro se alguém tiver um legal ai, por favor compartilha!
_brunno_ 195 Postado Novembro 19, 2015 às 17:33 Postado Novembro 19, 2015 às 17:33 (editado) Deko, acompanhando seu ciclo parabéns pela evoluçao man!! Pré-treino caseiro eu gosto de usar beterraba, da um pumpzinho legal hehe! me respode só uma coisa, você calculou a sua TMB e o GCD através da Harris-Benedict? Editado Novembro 19, 2015 às 18:36 por _brunno_ Deko Ribeiro reagiu a isso 1
Visitante Postado Novembro 20, 2015 às 00:41 Postado Novembro 20, 2015 às 00:41 como ta os pump com essa oxan?
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 20, 2015 às 02:34 Autor Postado Novembro 20, 2015 às 02:34 48° Dia Aej: 6:30 às 7:20 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Prop: 70mg 15° shot OK Clemb: 5 ml 14° dia OK Hoje fiz um 0 carb, zerei total mesmo, disposição não caiu no treino, só fiquei um pouco mais nervoso, mas nada que não compense, mantive as mesmas cargas no treino, só o descanso entre as séries que era um pouco maior. 8 horas atrás, _brunno_ disse: Deko, acompanhando seu ciclo parabéns pela evoluçao man!! Pré-treino caseiro eu gosto de usar beterraba, da um pumpzinho legal hehe! me respode só uma coisa, você calculou a sua TMB e o GCD através da Harris-Benedict? Tô usando a FAO/OMS/UNU 2004. 1 hora atrás, FrankenSteroids disse: como ta os pump com essa oxan? Rapaz tá de boas, a pelo afinando as veias tão bem visíveis mesmo nos braços e algumas no abdome quando estou treinando ele. Só sinto um pouco de indisposição as vezes ai tô querendo ver um pré treino caseiro mesmo, não curto pré treino de fabrica.
Visitante Postado Novembro 22, 2015 às 13:45 Postado Novembro 22, 2015 às 13:45 (editado) Em 20/11/2015 00:34:55, Deko Ribeiro disse: 48° Dia Aej: 6:30 às 7:20 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Prop: 70mg 15° shot OK Clemb: 5 ml 14° dia OK Hoje fiz um 0 carb, zerei total mesmo, disposição não caiu no treino, só fiquei um pouco mais nervoso, mas nada que não compense, mantive as mesmas cargas no treino, só o descanso entre as séries que era um pouco maior. Tô usando a FAO/OMS/UNU 2004. Rapaz tá de boas, a pelo afinando as veias tão bem visíveis mesmo nos braços e algumas no abdome quando estou treinando ele. Só sinto um pouco de indisposição as vezes ai tô querendo ver um pré treino caseiro mesmo, não curto pré treino de fabrica. essa indisposição/letargia pode ser seu fígado sobrecarregado man, ta usando alguma proteção?? Essa dose/tempo usando oral é comum acontecer isso Editado Novembro 22, 2015 às 13:46 por Visitante
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 24, 2015 às 16:21 Autor Postado Novembro 24, 2015 às 16:21 49° Dia Oxan: 60mg 3x dia OK 50° Dia Oxan: 60mg 3x dia OK Nesses dois dias 49 e 50 eu descansei fugi um pouco da dieta, precisava dar uma melhorada no psicológico, tava muito cansado e desanimado. Em 22/11/2015 11:45:24, FrankenSteroids disse: essa indisposição/letargia pode ser seu fígado sobrecarregado man, ta usando alguma proteção?? Essa dose/tempo usando oral é comum acontecer isso Infelizmente eu não tinha lido esse comentário do FrankenSteroides ainda, se tivesse lido não teria feito dia do lixo, com certeza meu problema deve ser sobrecarga do fígado, dei uma relaxada na silimarina devido seu custo, andei meio apertado, mas já retornei! Franken muito obrigado pela contribuição viu, comecei um intensivo com silimarina, abacaxi e chá de boldo, pelo menos nos próximos 20 dias. 51° dia Aej: 6:30 às 7:20 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Prop: 70mg 16° shot OK Hoje foi o primeiro aej após o off do clembuterol, me senti com o mesmo gás ainda, sudorese também, creio que o corpo ainda ta acelerado, tô correndo atrás de uma ioimbina, quem souber de algum site confiável que venda, fora o yomax lógico, eu tenho interesse por manipulados.
Wesley Pinto 1925 Postado Novembro 25, 2015 às 16:49 Postado Novembro 25, 2015 às 16:49 Melhor que abacaxi é tomar suco de limão em jejum, começa com 2 limões até aguentar 4-5 e mantém. 4-5 de cara vai te dar espinhas e possível azia. darkjedi reagiu a isso 1
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 25, 2015 às 18:50 Autor Postado Novembro 25, 2015 às 18:50 1 hora atrás, Wesley Pinto disse: Melhor que abacaxi é tomar suco de limão em jejum, começa com 2 limões até aguentar 4-5 e mantém. 4-5 de cara vai te dar espinhas e possível azia. Vou dar uma checada, tô na mesma dieta mesmo ritmo, mas tô sentindo que a gordura estagnou, tem umas que não querem ir embora
Naoabuse 4 Postado Novembro 25, 2015 às 21:37 Postado Novembro 25, 2015 às 21:37 (editado) Esse é seu primeiro blast/ciclo ou já fez outros? Acompanhando, boa sorte, ótimos ganhos até agora. Editado Novembro 25, 2015 às 21:37 por Naoabuse
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