Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 5, 2015 às 02:24 Autor Postado Novembro 5, 2015 às 02:24 23 horas atrás, fedigger disse: Quando tive dores na panturrilha resolveu alongando todo dia e diminui a intensidade do cardio e fui aumentando aos poucos... Acompanhando aqui...segue firma man.. Abs!!! Tentei alongar não resolveu, pode ser que por eu ter muito tempo sem dar descanso elas estejam reclamando, mas o importante pra mim é queimar graxa, ta dando pra fazer na bike ai to de boas. 2 horas atrás, Gui23bf disse: Dai irmão beleza? Estava acompanhado o relato, e ai como esta o peso agora com a oxan e o prop? mantendo ou subindo? Realmente não me pesei e nem postei fotos, amanhã sem falta farei isso. 31 minutos atrás, claytonnog disse: acompanhando, vai me ajudar mt no meu próximo cutting. Pô vamo junto então, qualquer dúvida pode falar.
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 6, 2015 às 01:08 Autor Postado Novembro 6, 2015 às 01:08 37° Dia Aej: 6:30 às 7:15 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Prop: 70mg 9° shot OK Clemb: 1 ml 1° dia OK Hoje comecei o clembuterol e caramba 1 ml bateu muito forte, acordei as 5 tomei ele e fui dormir, até as 6:30, acordei tremendo muito! Fui fazer o aej, eu praticamente já desisti de correr por causa das dores na panturrilha, fiz na bike. fiz 40 minutos de aej e 5 minutos de prancha, sai lavado de suor, e o restante do dia fiquei completamente acelerado, tava com saudade dessa sensação que o clembuterol proporciona. Como eu havia dito ontem, hoje vou postar fotos, meu peso aumentou, tô com 85 kg e as fotos ficaram legais. Marcos...V reagiu a isso 1
ArnolD3OH7 3 Postado Novembro 6, 2015 às 01:59 Postado Novembro 6, 2015 às 01:59 50 minutos atrás, Deko Ribeiro disse: 37° Dia Aej: 6:30 às 7:15 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Prop: 70mg 9° shot OK Clemb: 1 ml 1° dia OK Hoje comecei o clembuterol e caramba 1 ml bateu muito forte, acordei as 5 tomei ele e fui dormir, até as 6:30, acordei tremendo muito! Fui fazer o aej, eu praticamente já desisti de correr por causa das dores na panturrilha, fiz na bike. fiz 40 minutos de aej e 5 minutos de prancha, sai lavado de suor, e o restante do dia fiquei completamente acelerado, tava com saudade dessa sensação que o clembuterol proporciona. Como eu havia dito ontem, hoje vou postar fotos, meu peso aumentou, tô com 85 kg e as fotos ficaram legais. que evolução em bro! shape ta ficando nos trink acompanhando! Deko Ribeiro reagiu a isso 1
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 7, 2015 às 03:28 Autor Postado Novembro 7, 2015 às 03:28 37° Dia Aej: 6:50 às 7:45 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Clemb: 1 ml 2° dia OK Segundo dia de Clembuterol e tô me sentindo muito bem, meu organismo casa com ele 100%, trabalho hoje foi tranquilo, então descansei bastante pra treinar dorsal pesado, acho que minha maior deficiência é gordura no peito e dorsal pequena, então vamo lá corrigir isso! que evolução em bro! shape ta ficando nos trink acompanhando! Tá ficando legal, quero ver daqui um mês!
Visitante Postado Novembro 7, 2015 às 22:57 Postado Novembro 7, 2015 às 22:57 Tá rolando um recomp legal aí hein dá pra ver
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 8, 2015 às 01:41 Autor Postado Novembro 8, 2015 às 01:41 38° Dia Aej: 7;00 às 7:45 OK Oxan: 60mg 3x dia OK Prop: 70mg 10° shot (amanhã de manhã vou deixar nesse tópico pra não desorganizar) OK* Clemb: 1 ml 3° dia OK Hoje acordei muito morto do treino de dorsal do dia anterior, fiz o aej completo, mas estou pensando como vou fazer amanhã, já que domingo não abre academia, tomara que minhas panturrilhas não reclamem muito, pois vou ter que fazer na rua, dieta mantida 100%vou ficar devendo o shot de propionato agora a noite, porque tô muito cansado e quero dormir de boas, amanhã depois do aej jogo. Tá rolando um recomp legal aí hein dá pra ver Tá sim mano, tô animado com isso, apesar de bater uns desânimos foda, por conta de dieta.
maderaço 155 Postado Novembro 8, 2015 às 22:53 Postado Novembro 8, 2015 às 22:53 Acompanhando, Boa-sorte, estou relatando também passa lá. Abraço!
Deko Ribeiro 22 Postado Novembro 9, 2015 às 01:59 Autor Postado Novembro 9, 2015 às 01:59 39° Dia Aej: fiz prancha e abdominais OK Oxan: 60mg 3x dia OK Clemb: 2 ml 4° dia OK Hoje nem tentei fazer o Aej, fiz prancha e abs, descansei bastante. Acompanhando!!! Acompanhando, Boa-sorte, estou relatando também passa lá. Abraço! Valeu ai pessoal, vamo junto nisso! iago.pereira e Marcos...V reagiu a isso 2
fedigger 1 Postado Novembro 9, 2015 às 03:42 Postado Novembro 9, 2015 às 03:42 ta mudando bem o shape...segue na pegada mano!!! Abs!!!
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