Deko Ribeiro 22 Postado Outubro 4, 2015 às 06:55 Autor Postado Outubro 4, 2015 às 06:55 6° dia Hoje o relato é curto, porque cheguei em casa agora 4 da matina kkk, mas durante o dia foi tudo normal, pretendo dormir agora 4 da manhã e acordar as 11 pra fazer o meu aej, a tarde posto foto porque se passou 1 semana, a dieta foi 100% mantida levei marmita no carro e durante a festa fui no carro comer, então ta 100% foco a parada!
Deko Ribeiro 22 Postado Outubro 5, 2015 às 02:49 Autor Postado Outubro 5, 2015 às 02:49 (editado) 7° Hoje não fiz aej, acordei muito cansado e tarde, o sol tava rachando no horário (mesmo assim tomei o clembuterol 3ml) , mas me cuidei pra manter o déficit já que hoje não teve nem aej nem treino, segue ai as fotos de hoje para fazermos um comparativo da evolução. Editado Outubro 5, 2015 às 03:00 por Deko Ribeiro
Deko Ribeiro 22 Postado Outubro 6, 2015 às 01:29 Autor Postado Outubro 6, 2015 às 01:29 8° Dia Hoje acordei meio preguiçoso, mas fui mesmo assim, 3 ml clembuterol e fiz 45 minutos de aej, atrasei somente em uma refeição do dia, por causa de uma reunião. Treino da noite foi ótimo, agora é descansar para amanhã.
playmobil22 4 Postado Outubro 6, 2015 às 02:06 Postado Outubro 6, 2015 às 02:06 Acompanhando aqui brother. Bora secar! Boa sorte! Deko Ribeiro reagiu a isso 1
Deko Ribeiro 22 Postado Outubro 7, 2015 às 01:30 Autor Postado Outubro 7, 2015 às 01:30 9° dia Hoje o sol tava rachando cedo, mas segui o protocolo tomei 4 ml do clembuterol e fiz 40 minutos de aej, to usando um aplicativo runkeeper ele da uma noção de ritmo legal na caminhada. Trabalho foi corrido hoje, atrasei 30 minutos no almoço, parecia que tinha um buraco na barriga, mas não fugi da dieta ta tudo firme. Ansioso pra ver o final dos 15 dias, to sentindo uma diferença top já, mas evito ta medindo ou comparando , pra não ter sensação que já ta bom e afrouxar o ritmo. Acompanhando aqui brother. Bora secar! Boa sorte! Tamo junto! brcristina reagiu a isso 1
brcristina 115 Postado Outubro 7, 2015 às 11:30 Postado Outubro 7, 2015 às 11:30 Acompanhando aqui! Vamos q vamos =) Deko Ribeiro reagiu a isso 1
Deko Ribeiro 22 Postado Outubro 8, 2015 às 02:59 Autor Postado Outubro 8, 2015 às 02:59 10° Dia Hoje tomei 4 ml do clembuterol e fui pra o aej, estava chovendo, mas fazer o que né, não pode parar! Trabalho hoje foi mais estressante que o comum, treino a noite de braço foi muito top, bom ver os bíceps e tríceps grandes de novo, já que eu estava muito retido e estou perdendo volume. Só quem frequenta academia (ainda assim nem todos), que percebem que você está mudando pra melhor, pra ter qualidade, o restante apenas diz "Nossa como você ta magro!", mas antes do cutting eu já estava me preparando pra ouvir isso sempre, porque não digam que isso não incomoda, porque incomoda sim! Acompanhando aqui! Vamos q vamos =) Vamos lá brcristina!
Deko Ribeiro 22 Postado Outubro 9, 2015 às 11:12 Autor Postado Outubro 9, 2015 às 11:12 11° Dia Postando atrasado, cheguei muito cansado a noite e não lembrei de postar. A dosagem de hoje foi de 4 ml clembuterol, dieta foi seguida a risca, o aej foi todo feito na chuva, depois desse vi que eu não vou desistir do objetivo não, só vou estar satisfeito quando estiver trincado! O treino foi de peito bem pesado, apesar da baixa ingestão de carbo, to conseguindo manter as cargas, com um pouco de dificuldade nas ultimas repetições, mas ta indo.
Deko Ribeiro 22 Postado Outubro 10, 2015 às 02:25 Autor Postado Outubro 10, 2015 às 02:25 12° Dia Dosagem de 4 ml Clembuterol, aej no horário normal, dieta durante o dia foi meio conturbada, hoje fiquei devendo um pouco nela... To sentindo as calças caindo, o cinto já ta no último buraco, não to me sentindo "menor" em relação a massa muscular, estou extremamente satisfeito com o abdômen, afinal, não tinha definição nenhuma e já vejo facilmente os riscos se formando. Vamos que vamos que ainda falta 3 dias com o Clembuterol, segunda feira pretendo fazer exame de sangue pra dosar testosterona antes de iniciar o ciclo dos aes.
Tshasko 61 Postado Outubro 10, 2015 às 02:56 Postado Outubro 10, 2015 às 02:56 Acompanhando aqui também. Abraços Deko Ribeiro reagiu a isso 1
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