[Falta de Pesquisa]Treino dias Seguidos

[RodrigoDK]

Gente devido a facul e trabalho tenho pouco tempo só me resta sexta anoite, e sabado e domingo para treinar, vcs podem me falar algum tipo de treino que de resultados com 3 dias seguidos???

O meu treino atual é ABC2X

Treino a 9 meses ja direto valeuuuuuuuu

(Eu pesquisei no forum e não achei nada a respeito, foi mal se postei na area errada)

Abraçoooo

[lucasf21]

Ja pensou em abc? Ahuashuas

[lukatônico]

Qual sua rotina de treinamento durante esses 3 dias? Posta ai.

[CarlosP]

Faz um ABC mesmo...

[busarello]

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