Avaliação de Treino ABCD

[MChernobyl]

Pois é, foi oq tentei falar.

Você pediu opinião sobre o treino ABCD, no caso tem um motivo por treinar ABCD,

• Não se deu bem com ABC
• So tem 4 dias disponivel
• Etc;

Engraçado e que todos que criam topicos ABCD, sempre tem um que fala que e pra treinar ABC2x.

 

[RicardoAmaral]

Pois é, foi oq tentei falar.

Você pediu opinião sobre o treino ABCD, no caso tem um motivo por treinar ABCD,

• Não se deu bem com ABC
• So tem 4 dias disponivel
• Etc;

Engraçado e que todos que criam topicos ABCD, sempre tem um que fala que e pra treinar ABC2x.

 

Relaxa amigão, como eu mesmo escrevi, foi uma SUGESTÃO.

Sugestão ele pode aceitar ou não, simples.

[MChernobyl]

Relaxa amigão, como eu mesmo escrevi, foi uma SUGESTÃO.

Sugestão ele pode aceitar ou não, simples.

Pois é a maioria diz isso, mais ta ok.

Ele pode analisar sua "Sugestão sobre ABC" mesmo que o topico seja direcionado a Avaliação de exercicios de um ABCD

[fowkz]

VOLTANDO AO ASSUNTO DO TOPICO
beleza, a barra fixa estou inserindo aos poucos, ainda tenho dificuldade em fazer, to pensando em mander esse treino por uns 3 meses e depois iniciiar um de agonista/antagonista, seria uma boa?

[Walter Guimarães da Costa]

Eu em particular não acho que seria uma boa um treino agonista/antagonista, mas veja os resultados com esse treino e mande feedback pra nós, dai vamos ajustando e vendo o que pode ser melhor pra você.

Outra dica é dar só 2 meses, eu em particular considero 3 meses muito pra 1 treino!