Fotos Triceps Pos Treino!

[Bley 1]

só pra entender....vcs quando citam as medidas tão falando do braço contraído ou esticado ao lado do corpo?

Contraído, 90 graus.

[rednos 312]

só pra entender....vcs quando citam as medidas tão falando do braço contraído ou esticado ao lado do corpo?

Sempre quando se fala em medida de biceps sem citar de que forma foi tirado é pq provavelmente é contraído.

os 4 tipos de medidas que se tiram para medir biceps é:

- Com biceps contraído

- Com biceps relaxado

- Com biceps quente contraído (logo após o treino ou durante o treino)

- Com biceps quente relaxado (logo após o treino ou durante o treino)

Eu acho que é basciamente isso.

[rafa! 6]

eu sempre falo contraído..

magina pegar 40 de braço frio relaxado demora uns anos ae IUHAOEAIUEHAIUOEH

[Tycoon 102]

ah, tá, então é do jeito que eu pensava, tb falo contraído

bati nos 39cm agora, tive um bom desenvolvimento em 4 meses saí de 33cm. Comendo bem pacas e suplementando.

agora a tendencia eh ficar bem mais foda hehe

[funkstatic 32]

ah, tá, então é do jeito que eu pensava, tb falo contraído

bati nos 39cm agora, tive um bom desenvolvimento em 4 meses saí de 33cm. Comendo bem pacas e suplementando.

agora a tendencia eh ficar bem mais foda hehe

Ou você é gordo ... ou genetica do arnold! XD

[LeandroTwin 2091]

Pode cre, 6cm em 4 meses..

Ou entao vc mede uns 2 metro de altura

[nyan 0]

pior q eu ganhei 6 cm em 4 meses tbm 0.o de marco a junho

[marcelobra 3]

Geneticas boas heim.. minha é um lixo, mas fazer o que

[Bobo da corte 2]

Sempre pensei que a galera media o braço relaxado..

Então a uns 2 meses atrás tava com 38 frio!

Quente devia ir pra uns 39, 40...

kkkkkkkkkkkk

......

[nyan 0]

tem q se com o braço contraido neh..

kem tem 40 de braço relaxado ja deve te uns 43 contraido