Fotos Triceps Pos Treino!

[stronger 4]

Ae galera , cmo postei la no relato hoje , meu treino foi ombro/trapezio/perna , tirei foto do triceps agora , nem ttreinei triceps hoje , mas ele deu uma crescisa e resistencia com o treino de peito q to fazendo ta fortalecendo ele mto tb!

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observem a vascularizacao no ante braco nessa foto! tipo nao sei se e muito mas em relacao ao q tava antes ta bem maior!

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ae galera qnd der eu tiro outras la , vlw ai pelo acompanhamento , abracos e bons treinos pra voces!

Editado Dezembro 8, 2009 às 15:06 por stronger

[rednos 312]

Esse negócio de ficar criando um tópico pra cada foto tá começando a ficar chato. Posta todas suas fotos no mesmo tópico.

[stronger 4]

Foi mal amigo , vou deixar so esse aki mesmo depois posto no relato la!

abracos e bons treinos!

[Magro.Boy 10]

quantos cm ?

34?

[stronger 4]

ta mais o menos isso magro boy , espero que ate setembro do ano que vem eu chegue nos 40 , tipo eu to querendo mandar um combo manero em fevereiro ou marco , anabolic 5 + hiper mass da nutrex , syntha 6 , whey , caseina! tipo ai eu pretendo ganhar medidas e apartir d agosto eu entro em cutting!

[rednos 312]

Se prepara pra guerra que pra chegar aos 40cm pela primeira vez natural é dureza.

[stronger 4]

Tomara q nao rsrs , vou me esforcar , ate q minha genetica e boa , de julho setembro passei de 26,5 pra 29,5 de setembro pra novembro ( sendo q nem malhei direito extrai siso e tals ) passei de 29,5 pra 32 e de novembro pra hoje ganhei + 2 , acho que da pra manter uma media de 2 cm a cada 2 meses!

[rednos 312]

Tomara q nao rsrs , vou me esforcar , ate q minha genetica e boa , de julho setembro passei de 26,5 pra 29,5 de setembro pra novembro ( sendo q nem malhei direito extrai siso e tals ) passei de 29,5 pra 32 e de novembro pra hoje ganhei + 2 , acho que da pra manter uma media de 2 cm a cada 2 meses!

Olha, nos 7 primeiros meses cheguei aos 37cm (acho que eu tinha 30), a partir daí a coisa complicou e muito. Entre cutting e coisa e talz, apenas um ano depois que fui atingir os 40.

Editado Dezembro 5, 2009 às 00:38 por rednos

[craw69 2267]

Olha, nos 7 primeiros meses cheguei aos 37cm (acho que eu tinha 30), a partir daí a coisa complicou e muito. Entre cutting e coisa e talz, apenas um ano depois que fui atingir os 40.

Fato, até os 37 da pra ir comendo bolacha com todynho de pós treino. Nao sei se é a maldicao dos 37cms de braco, mas ja vi muita gente falando isso... chego nos 37, complica demais e eu tambem senti isso... pra passar dos 38 pra 39 entao, foram uns 4 meses com NO, comendo bem, treinando pesado... mas desanima nao, voce chega la

Abracos

[rcz 0]

depois de um tempo você ficara feliz ganhando 0,5 de braço em 7 meses ou mais